体虚状况的表现一：
体内有气虚、阳虚、血虚、阴虚等。
（气虚）。气虚，表现为气短、乏力、动则气短、呼吸急促。气虚的特点是，气虚的人不觉得冷（怕冷不明显）。
（阳虚）。阳虚的主要表现是：身体寒冷，四肢冰凉，小便清长，消化不良，大便稀薄，粮食清淡。阳虚的特点是怕冷，有寒气的感觉。阳虚生寒，故有寒凉之感。
（气虚和阳虚）都是气虚。相同的症状是：脸色苍白，疲倦，自汗，说话懒散，声音低沉，食少，消化不良。
体质虚弱的第二种情况：
怕冷、夜尿一次或两次、脱发、睡眠不好、经常失眠。
身体素质是指身体适应环境的能力。它包括与健康有关的体质和与运动有关的体质。
黄色的尿液和干燥的大便等。
