一．上肢和肩部运动：经常做两肩向耳边耸起的运动，伸直一只手臂，举过头顶，然后做上身向后转的姿势，保持10秒钟，如此反复两侧，两臂伸直同时放在头顶，然后两肘关节弯曲，用双手抓住对面的肘部，并依次向两侧弯曲身体，通过该运动可提高患者的平衡能力 该运动可提高患者的平衡能力和肌肉运动功能。
二、侧弯运动：让帕金森病患者双脚分开与肩同宽，双膝微屈，尽量使右上肢伸直向上，手掌向内，躯干同时向左侧弯曲，如此来回数次，并在对侧重复练习，通过此运动可提高患者的协调功能。
三、腹肌锻炼：身体平躺，双手抱住双膝，慢慢将头伸向双膝，如此反复，身体平躺，双膝弯曲至胸部，每次几秒钟，然后双膝同时反复做此动作，锻炼后可增强腹肌的力量。
四、在此过程中应教育和引导患者掌握独立安全的生活技能，提高安全意识，防止跌倒等意外事故造成的二次伤害。应改善患者的心理状况，使其达到完成日常活动所需的体能和耐力水平。
帕金森病是一种非常危险的疾病，所以我们在生活中一定要积极配合医生的工作，在患病后采取正确的治疗和护理。
