哪些类型的孕妇有营养不良的风险？众所周知，孕妇的营养不良会对胎儿产生重大影响，因为孕期营养不均衡不仅容易导致怀孕的高风险，而且还会导致胎儿生长障碍，并与成年后的一些疾病的发生密切相关。
怀孕母亲的营养不良使胎儿在成年后易患肥胖症!
该理论认为，如果胎儿没有从母亲那里获得足够的营养，那么它的细胞就会养成 "保存这些营养 "的习惯，即使在成年后也很难改变，因此孩子在成年后更有可能出现肥胖症。此外，还有各种疾病是胎儿这种 "坏 "习惯的成果。例如，为了满足大脑的第一需要，原本流向身体其他器官（包括心脏）的血液被补充到大脑中。这是因为流向心脏的血液不足，所以血管在形成之初没有得到有效的锻炼，这使得血管相对脆弱，在成年后很容易患上心血管疾病。
4类孕妈妈最容易出现营养缺乏
缺乏营养知识是造成孕妇营养缺乏的原因之一，一般来说，以下几类孕妇容易出现营养缺乏。
1.节食追求好身材：
"你看小s和陈慧琳生完孩子后身材还那么好，我可不想生完孩子后身材走样，变成一个臃肿的中年妇女。"张女士是一名白领，担心怀孕后体重增加过多会影响产后体形恢复，所以尽量节食，肉类基本不碰，连鱼、虾都吃得很少，平时以素菜、水果为主。在此基础上，我们还将继续加大宣传力度，让更多的人认识到 "减肥 "的重要性，让更多的人了解 "减肥 "的重要性。
"孕期节食会导致蛋白质和脂肪摄入不足，缺乏锌和钙等微量元素"。医生说，孕妇在怀孕期间需要大量的营养物质来供给胎儿的生长发育，节食会使发育中的婴儿因营养摄入不足而出现某些先天性发育缺陷。
2.剧烈的妊娠呕吐使营养物质流失。"孕妇剧烈的孕期呕吐容易造成营养素的缺失"。孕妇剧烈的妊娠呕吐会使营养物质流失。"孕妇剧烈的妊娠呕吐很容易造成营养物质的缺乏。"张晓东说，孕妇剧烈的妊娠呕吐会使营养物质流失。一旦发生妊娠呕吐，孕妇往往寝食难安，特别是吃不下饭或食欲改变，导致营养缺乏。"有的孕妇妊娠呕吐反应特别强烈，根本没有办法进食，只能靠输液来补充营养"。专家建议，孕妇在妊娠呕吐反应较轻时，可以喝一些淡盐水，防止呕吐引起的低钠，增加进食量，满足营养需求。多吃富含铁的食物，如鸡、鸭、猪的心肝、红枣、葡萄干等。为缓解妊娠呕吐症状，可吃柑橘、杨梅等水果，增加胃酸，促进胃肠道蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收。
3、饮食过量 弥补营养不良。中午她才刚喝完丈夫亲自炖的一大锅乌骨鸡汤，晚饭时母亲又端来一碗超大的鲫鱼奶汤。从怀孕开始，小林就经常听到 "你要多吃点啊"、"别饿着孩子 "这样的话。为此，公公婆婆甚至给小林开了一张长长的饮食清单，按照这个清单，小林每天要吃五顿饭，主要是鸡汤、猪蹄等肉类，除了五顿饭，小林还必须每天补充大量的水果。但令他惊讶的是，通过营养评估发现，小林的饮食过重，还营养不良。
