概述
当胃肠道变得不舒服时就会发生腹泻。在冬季，吃冷的食物会直接导致胃肠道紊乱，从而直接引起腹泻。在平时的生活中，可以通过饮食进行调节，那么老年人得了腹泻后该如何调节呢？下面小编为大家整理了一些相关知识，以便患者更好的调理。
步骤/方法：
1.老人可以多吃鲫鱼汤，鲫鱼的味道比较鲜美在平时生活中可以去选择鲫鱼汤，主要是选择好的鲫鱼，然后去掉鱼鳃，去除内脏，清洗干净后加入适当的水，放入锅中煮沸，再加入适当的调味品。
2.白扁豆粥对治疗腹泻也很有好处，主要是选择白扁豆，然后加入粳米同时煮粥。
3、选择熟枣仁，加上鸡内金和干姜粉，还有生白术，这些食材和药材统一放在一起，可以起到治疗作用。
注意事项：
老年人的身体机能逐渐衰退，所以在日常饮食上要多加注意，最好少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多运动。
