前十字韧带损伤、撕裂和断裂是篮球和足球等对抗性运动中经常发生的运动损伤。当前十字韧带严重撕裂或断裂时，会严重影响一个人的活动能力，甚至是正常行走，这时，对前十字韧带进行手术重建就变得很有必要，也是恢复正常运动功能的当务之急。
前交叉韧带受伤后的功能恢复程度主要取决于两个方面：医生手术的完美程度和康复治疗师的康复训练水平。一旦手术完成，那么功能恢复的程度就完全由康复水平决定。
术后第1至第2天：
冷敷加压，每2小时15分钟，以减轻术后肿胀和疼痛。
术后第2天~第2周：
康复训练主要包括踝泵、滑板、股四头肌等长收缩、握球、直腿抬高、小腿抬高等动作，严禁影响重建韧带的稳定性，康复训练完成后必须进行冷敷，消除训练引起的肿胀和疼痛。这一阶段的康复目标是活动度达到60至75度，消除术后反应，减少肌肉萎缩程度。
术后第2~4周：
康复训练主要包括踝泵、滑板、股四头肌等长收缩、直腿抬高、抱球、N线肌训练，严禁抬小腿，以防重建韧带的稳定性，康复训练完成后必须进行冷敷，消除训练带来的肿胀和疼痛。这一阶段的康复目标是活动度达到90至100度，适当增加下肢的整体肌肉力量，患肢负重25至50%。
术后第4-6周：
康复训练包括踝泵、滑板、股四头肌等长收缩、直腿抬高、握球、N线肌训练、小腿抬高、增加重建韧带的压力、增加动力自行车运动和适当的步态训练。康复训练结束后，必须进行冷敷以消除训练造成的肿胀和疼痛。这一阶段的康复目标是100-120度的活动能力，适当增加下肢的整体肌肉力量，以及患肢50-100%的负重。
术后第6-8周：
康复训练包括滑板、直腿抬高、握球、N线肌肉训练、小腿抬高、动力自行车、步态训练、平衡和本体感觉训练，康复训练后必须进行冷敷以消除训练造成的肿胀和疼痛。这一阶段的康复目标是120度以上的活动能力，增加下肢的整体肌肉力量和稳定性，以及患肢100%的负重。
术后2个月以上：
康复训练更加灵活，仍以增加力量和稳定性为主，平衡和本体感觉训练不可或缺，并增加跑步训练和更具体的运动训练。康复的目标是实现正常的跑步和特定的运动技能。
以上是十字韧带重建后的一般康复过程和康复目标。在实施总体计划的同时，应根据每个病人的自身情况适当增加或放慢训练进度。然后制定下一阶段的康复计划和康复目标，直至达到最终目标。
