注意：任何术后恢复计划 需要根据个人情况而定。
第一阶段：术后4w内
康复目标
1.除运动外，用支架固定患肢保护移植物；2、控制炎症和水肿；3、疼痛缓解；4、膝关节完全伸展；5、为保护移植物的固定，屈膝<90°；6、在一定程度上恢复正常步态。
康复治疗方案
1.压迫冷疗、Tens、NMES、CPM
2.功能训练：1w内主动辅助小腿屈伸；1w后主动小腿屈伸，延迟力量练习至12w；足跟滑回（<90度）；股四头肌等长收缩；腓肠肌/股二头肌回缩；1w内轻柔s弦回缩；SLR（所有位置，带支架）；股四头肌多点等长收缩
3、负重。0-1w，患肢的PWB与双拐；1-4周，PWB进展到FWB
4.支架：0-1w，活动和睡眠时支架锁定在完全伸展位置；1-3w，当肌肉力量不足时，股四头肌支架锁定在90°；3-4w，当病人对股四头肌控制良好，行走正常时放弃支架
第二阶段：术后4w到12w
评估进入第二阶段的标准：
1.全膝关节伸展/膝关节过度伸展；2，股四头肌力量良好，SLR无伸展滞后；3，膝关节屈曲至90度；4，水肿和炎症基本消退；5，步态基本正常。
康复目标
1.爬楼梯时保持正常步态；2.保持膝关节完全伸展，最大限度地增加屈曲角度；3.保护移植物；4.增加髋关节、股四头肌和小腿力量；5.增加本体感觉。
康复计划
1.功能训练：继续关节活动度和灵活性训练；开始股四头肌闭合链运动（半蹲、微蹲等）；渐进式臀部、S线、小腿肌肉训练；继续S线、腓肠肌、比目鱼肌回缩；台阶训练、跑步机（在10w至12w跑步训练时开始减重）；动力自行车训练；本体感觉训练
2.支撑。术后4-8w，患者在容易受伤的情况下使用支具（例如，拥挤、不稳定的道路）
3.4w后，当患者重新建立了正常的步态，以及能够将腿抬直，没有伸肌滞后，就可以行走，丢弃拐杖或支架
第三阶段。术后12w，当患者重新建立正常的步态，并能将腿抬直，没有外展滞后 第三阶段：术后12w至18/20w
评估进入第三阶段的标准：
1.髌股关节无疼痛；2.膝关节屈曲至少120°；3.有足够的力量和本体感觉开始跑步训练；4.水肿/炎症消除
康复计划
1.继续活动性练习，灵活性练习
2.开放链膝关节伸展训练
3.等长训练
4.在全重16w时开始跑步练习
5.游泳
6.建议在14-16w进行等长肌力测试
7、臀部、股四头肌、S弦、小腿力量练习
8、耐力、本体感觉训练
第四阶段：术后4.5/5m至6/7m
评估进入第四阶段的标准：
1。无严重水肿或炎症；2.关节活动范围完全无痛；3.髌股关节完好；4.患肢等长肌力测试为健康肢体的70%；5.有足够的力量和本体感觉开始敏捷训练；6.正常的跑步步态
康复训练目标
1.双侧对称的基本运动和敏捷性练习；2、单脚跳和三跳达到健康侧的85%；3、股四头肌和N线力量至少达到健康侧的85%
康复计划
1、继续柔韧性和力量练习
2、为病人的运动目标开始适当的超等距训练
3、在运动过程中的训练。敏捷性训练：侧身走；交叉走；8字跑；往返跑；单、双腿跳；加速/减速/跳跃；台阶练习。
