人工髋关节置换术的术后康复计划

术后2-3个月内应避免的动作和体位
a 避免倒立，避免在俯卧位上向健侧翻身。术后床位应保持外侧卧位，两腿间垫T型垫或枕头，患肢外侧垫枕头，防止髋关节外旋。
b 避免 "交叉腿"、穿鞋下蹲、坐在矮凳上及类似动作。
c 8周内避免髋关节屈曲大于90度。
1、术后1～3天可做一些活动关节肌肉功能的运动。方法：①股四头肌静力收缩训练：患者平躺在床上，伸直下肢，股四头肌做肌肉静力收缩；②直腿抬高运动。患者平卧或坐位，脚尖朝上，绷紧腿部肌肉，然后慢慢直腿抬起，脚跟离床20厘米的高度为宜，保持悬空5-10秒；③踝泵运动：患者平卧在床上，肌肉放松，伸直膝关节，踝关节匀速做跖屈和背屈运动。CPM机练习在术后第2～3天开始。
2、术后第3～14天 本阶段功能锻炼的重点是加强患肢在非负重状态下的主动运动。方法：（1）采用被动手法治疗和主动活动相结合的方法增加患膝的活动范围，使患膝能有节奏地屈伸；（2）在助行器的帮助下练习站立和行走；（3）进行坐位屈膝练习：患者坐在椅子上，尽量伸直腿并保持5秒钟，然后尽量屈膝并保持5秒钟后重复练习。
3.术后第15天后此时应着重帮助病人逐步恢复患肢的负重能力，开始进行行走和步态训练，并加强病人的平衡训练，使患肢逐步从部分负重过渡到完全负重。在家庭康复期间，患者应继续增加患肢的活动范围和负重能力，以及自理能力，训练量不应引起伤肢的不适。7周后，患者适应后应解除拐杖。