髋关节置换术后康复流程

　　注意事项：新关节的活动范围有限，患者需要特别注意避免关节脱位，包括：

　　1、避免髋关节外旋（如跷二郎腿的动作）。

　　2、避免深蹲（如避免坐太矮的椅子；如厕时加高厕位，使如厕时膝盖保持在髋以下；避免弯腰捡东西的动作）。

　　3、坐、站、躺时避免交叉双腿，卧位时可在双腿间夹一枕头，座位时保持双膝分开。

　　4、从坐位起立时，向椅子的边缘滑动，然后用助步架或拐杖支撑站起。

　　一、术后0-2周

　　1、正确体位摆放：患肢伸直位，可用枕头垫于腿下，避免髋的内收动作（交叉腿等）！平卧时双腿之间垫枕头，使双腿不能并拢。不得向患侧翻身！向健侧翻身时应保护患腿，使其在整个运动过程中保持髋稍外展位！侧卧后双腿之间垫高枕头，使患腿保持髋稍外展位！

　　2、用力、缓慢、全范围屈伸踝关节，清醒时多做。

　　3、大腿肌肉收缩锻炼。

　　4、术后第3-5天即可坐起或在步行器保护下下地行走，仅限于上厕所等动作，每日仅1-3次。

　　二、术后3-4周后

　　1、关节活动度：膝关节屈曲达120°，髋关节屈曲接近90°。

　　2、卧位直抬腿等肌肉锻炼。

　　三、术后3个月后

　　逐渐恢复日常活动。

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全髋关节置换术后康复指南

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