注意：任何术后康复计划 需要因人而异。
I.术前阶段
1. 膝关节屈伸训练；
2.负重训练：学习如何训练踝关节泵和股四头肌等长收缩；
3.在助行器辅助下的步行训练。
II.术后阶段一。急性阶段（第1-5天）
1.目标。减轻肿胀和疼痛，尽量屈伸膝关节；主动屈膝≥80°（坐位），伸膝≤10°（仰卧位）
2.措施：
（1）CPM训练：开始时膝关节屈曲至60°，逐渐增加，4-6小时。并逐渐增加，4-6小时/天；
（2）保持膝关节被动伸直位，每天4-6次，每次15-30分钟；
（3）抬高患肢；训练后冷敷（整个康复阶段）；
（4）力量训练：股四头肌、臀肌、N绳肌、踝关节周围肌肉（踝泵）的等长收缩。直腿抬高等；
（5）ROM训练：被动、主动辅助和主动练习；膝关节屈伸训练；
（6）在疼痛耐受范围内进行助行器辅助的部分负重训练；
（7）ADL训练。
术后第二阶段（第2-8周）
1.目的：减轻肿胀和疼痛，尽可能恢复膝关节活动：主动辅助膝关节屈曲≥105°，主动辅助膝关节伸直=0°，提高下肢肌力，恢复正常步态；增强独立从事各种活动的能力。
2.注意事项：如有步态倾斜，应避免无辅助行走；只有在患肢足够强壮或控制良好的情况下，才能在上下楼梯时交替进行腿部训练。
3、措施：
（1）髌骨松解：改善髌骨活动度；
（2）继续进行ROM训练。ROM，腓肠肌牵拉训练，改善膝关节伸展；
(3)继续肌肉训练：继续肌肉强化训练；多角度直腿抬高训练；渐进式闭链微蹲训练；对有伸展功能障碍者。闭合链终末伸膝训练；
（4）继续病人抬高、冷敷和其他减充血治疗；
（5）在ROM>；110°的塌陷训练（向前和向后）；
（6）股四头肌肌力提高，膝关节ROM超过83°，上下台阶训练；
（7）平衡/本体感觉训练；
（8）单腿负重，重量转移训练。
IV.术后第三阶段（第9-16周）
1.目标：最大限度地恢复ROM，膝关节屈曲至117°
2.措施：
（1）继续髌骨松解；
（2）股四头肌强化训练：逐渐增加上下台阶高度；下蹲站立，靠墙下蹲训练；单腿离心蹬地训练；
（3）ROM训练。股四头肌和N线肌拉伸训练；
（4）塌陷训练（身体向前逆行塌陷训练）；
（5）平衡/本体感觉训练；
（6）行走和上下台阶训练；
（7 ）根据残障情况制定重点改善残障的训练：屈伸末期、股四头肌弱、平衡差，等等。
