豆制品的作用有哪些

豆类加工成豆腐时，由于在制作过程中使用了盐卤，从而增加了钙、镁等无机盐的含量，所以适合缺钙的人食用。

豆制品是用大豆加工而成的，如豆腐、豆腐干、豆浆、豆腐脑、腐乳、豆芽等。由于大豆经过加工，不仅蛋白质含量没有减少，而且消化率和吸收率也有所提高。同时，各种豆制品味道鲜美，促进食欲，豆芽中还含有丰富的维生素C，在冬春季节蔬菜缺乏的情况下，可以起到调味的作用。[1]

豆制品的营养主要体现在其丰富的蛋白质含量。豆制品含有与动物蛋白相似的必需氨基酸，以及人体所需的矿物质，如钙、磷和铁，并含有维生素Bl、B2和纤维。但豆制品不含胆固醇，所以有人主张肥胖症、动脉硬化、高脂血症、高血压和冠心病患者多吃豆类和豆制品。对于健康人群来说，单一的营养来源是不可取的，豆制品可以作为蛋白质的来源。豆制品是平衡饮食的重要组成部分。

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豆制品有哪些

以大豆或其他豆类制作的豆制品主要包括两大种类，一类是非发酵豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆腐干、豆腐皮、豆浆、腐竹等;另一类是发酵豆制品，如豆鼓、豆腐乳、臭豆腐等。日常消费量最大的是豆腐、豆浆和豆腐干。种类繁多的豆制品风味独特，可制作成深受人们喜爱的各种菜肴。就豆腐而言，其外观洁白如玉，口感细嫩滑润，味道香醇鲜美，可以和蔬菜、蘑菇、鸡蛋、冬笋、海参、火腿、猪肉、鸡脯肉及各种佐料一起，经烧、炒、煎、炖、

发布于 2024-02-11 04:11

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豆制品有哪些类别

豆制品主要分为两大类，即以大豆为原料的大豆食品和以其他杂豆为原料的其他豆制品。大豆食品包括大豆粉、豆腐、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品、大豆棒、大豆冷冻食品等。发酵性豆制品如天贝、腐乳、豆豉、酸豆浆等。

发布于 2023-01-17 02:42

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豆制品和大豆制品有啥区别

大豆含有较高的植物性优质蛋白质，是植物性食物中惟一能与动物性食物相媲美的高蛋白、高脂肪、高热能的食物。大豆中含有35%至40%的蛋白质，大豆蛋白质的氨基酸组成接近人体需要，而且富含谷类蛋白较为缺乏的赖氨酸，是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。大豆所含脂肪量约为15%至20%，其中不饱和脂肪酸高达85%，且以亚油酸最多，高达50%以上。这些油脂是人体必需的脂肪酸，人体自身不能合成，必须从食物中摄取。

发布于 2024-02-11 04:38

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豆制品的弊端介绍

抑制铁元素的正常吸收。豆制品中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄人黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而会导致人体出现不同程度的疲劳、嗜睡、身体无力等症状，严重的还会导致缺铁性贫血。加重肾脏负担。植物蛋白在代谢过程中，会产生一定的代谢产物，这些代谢产物要通过肾脏进行排泄。如果过多摄入豆制品，产生的代谢产物就会增多，进而使身体产生的含氮废物增多，加重肾脏负担，损害身体健康。引起孩子性

发布于 2023-01-17 02:28

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豆制品的营养价值

豆类加工成豆腐后，因制作时使用盐卤，从而增加了钙、镁等无机盐的含量，适合于缺钙患者食用。豆制品是大豆经加工制成的，如豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽菜等。因大豆经过加工，不仅蛋白质含量不减，而且还提高了消化吸收率。同时，各种豆制品美味可口，促进食欲，豆芽菜中还含有丰富的维生素C，在缺菜的冬春季节可起调剂作用。[1] 豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸

发布于 2024-02-11 04:18

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豆制品的医理药理

豆制品虽然营养丰富，色香味俱佳，但也并非人人皆宜，患有以下疾病者都应当豆制品忌食或者少吃： (1)消化性溃疡：严重消化性溃疡病人不要食用黄豆、蚕豆、豆腐丝、豆腐干等豆制品，因为其中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用;整粒豆中的膳食纤维还会对胃粘膜造成机械性损伤。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，虽然不能被消化酶分解而消化吸收，但可被肠道细菌发酵，能分解产生一些小分子的气体，进而引起嗝气、肠鸣、腹

发布于 2024-02-11 04:25

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豆制品的医学和药理学方面

(1)消化性溃疡：严重消化性溃疡病人不要食用黄豆、蚕豆、豆腐丝、豆腐干等豆制品，因为其中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用;整粒豆中的膳食纤维还会对胃粘膜造成机械性损伤。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，虽然不能被消化酶分解而消化吸收，但可被肠道细菌发酵，能分解产生一些小分子的气体，进而引起嗝气、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。 (2)胃炎：急性胃炎和慢性浅表性胃炎病人也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和

发布于 2023-01-17 02:22

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豆制品是否会诱发乳腺增生？

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发布于 2022-12-31 22:51

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豆制品会加重乳腺增生，甚至诱发乳腺癌吗? 由于机体雌激素水平绝对或相对增高、孕激素水平降低造成的乳腺结构紊乱可诱发乳腺小叶增生，而大豆及豆制品中含有的植物化学物——大豆异黄酮等成分被誉为“植物雌激素”，因此，在营养门诊经常有乳腺小叶增生的女性咨询能否食用豆制品。“植物雌激素”与导致乳腺小叶增生的雌激素之间有无必然联系?常吃豆制品是否会加重乳腺增生，甚至诱发乳腺癌? 植物雌激素不等同于雌激素。植物

发布于 2023-01-20 02:26

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豆制品诱发乳腺增生吗

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发布于 2023-01-23 11:16

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