概述
有很多人发现自己的肚子总是咕咕叫，特别是在饭后，吃完生冷食物后更是如此。
步骤/方法：
1.肚子咕噜咕噜响的问题有几个原因，首先可能是胃肠消化不好，导致胃里有很多气体，经常胃痛、放屁也是胃里的气体造成的，建议多吃些容易消化的食物。
2.第二种情况是吃完饭后，肠道在消化吸收食物的过程中出现蠕动，肠道蠕动时，食物的残渣被排出，就会出现咯咯的声音。
3、还有一种情况，就是脾胃不喝脾虚胃弱，脾虚就会衰退，各种慢性病就会找上门来，脾虚会导致肠道功能减退，消化系统也会受到影响，从而引发胃部咕咕叫的情况。
注意事项：
肚子咕噜咕噜响，最好的办法是在饮食上禁止吃生冷、辛辣、油腻的食物，尽量少吃富含蛋白质的食物，以各种粥、面为主，吃的东西最好是做软的。
