女人都希望自己是美丽的，美丽的前提是幸福，而幸福的前提是一颗宽容的心！
我们生活在这个世界上，不管我们是否愿意，我们都会经历这样那样的生活压力和不如意。
我们生活在这个世界上，不管愿不愿意，都会经历这样那样的生活压力和不如意。也常常会受到别人的误解和怨恨。我们还可能被朋友欺骗，被亲人背叛，低落的情绪使我们的身心功能失调，细胞活力和新陈代谢减慢，皮肤显得暗淡无光，没有弹性，皱纹显现，迅速衰老，美丽也随之消逝。
真正的美丽是由内而外的。各种压力、不满、矛盾、烦恼、失眠只会让人伤心难过，加速身体器官的老化，内分泌紊乱，免疫力下降，外周血管收缩，皮肤失去滋养，全身细胞代谢活力下降，皮肤暗淡无光，出现皱纹和眼袋下垂，色素沉淀和雀斑明显增加。
精神状态与皮肤美容密切相关。皮肤颜色取决于表皮黑色素的含量和分布以及皮下血管的收缩和扩张程度，这些因素受内分泌系统的调节控制，其中情绪起着调节作用。情绪控制着人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应。人类的情绪不仅与神经的类型有关，而且还与内分泌状态密切相关。神经系统可以产生许多化学物质。儿茶酚胺（CA）太高使成狂躁，太低使人抑郁。乙酰胆碱（Ach）太高使人兴奋，太低使人抑郁。吲哚胺调节肾上腺皮质轴、性腺轴和甲状腺轴，在情绪低落时起到镇定和稳定的作用。脑肽与学习、记忆和本能行为有关，长期失眠可导致记忆丧失和过早衰老。
伴随着对美的深刻理解和需求，人们正在追求更高层次的美--情感美。情感美的目的是通过正确的引导和暗示，使人们的情绪得到放松，对人对事宽容豁达，从而使人心情愉快，精神饱满，这是任何先进的医学美容技术都无法做到的。只有自身的情绪调节达到脏腑运行机制顺畅，气血运行顺畅，促进血液循环，激活面部和全身皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更有光泽和弹性，美丽才会显现。
最好的情感美容师是一颗宽容的心。宽容的心是对人和事的宽容和接纳，是对他人感情的释放，也是对自己的善待。
我们每个人都有自己的苦恼，不妨找知己、找心理医生、找善解人意的亲戚谈谈，这样可以吐露烦恼，排解郁闷和不满，获得别人的理解，听取好的建议，激发对生活的信心，从中汲取智慧和友谊。
哭泣也是缓解心理压力和紧张的好方法。不加压抑地放声大哭可能会让人感到尴尬，但让眼泪带走情绪的毒素，释放内心的压抑，放松身心，对调整情绪有好处。据说爱哭的女人比不爱哭的女人看起来更年轻，也许这就是原因。
性生活也是一种很好的放松方式，不要用坏心情拒绝它。
适当的运动也可以缓解情绪上的压力，从事一些自己喜欢和喜欢的运动，如网球、乒乓球、篮球、高尔夫、太极拳、舒缓舞、游泳、旅游等，在运动中可以集中注意力，保持愉快的心情，同时运动中消耗大量的能量，在紧张的情况下产生的能量被消耗掉，会使人有一种舒适愉快的感觉。运动后恢复期的生理效应也会大于应激时的生理反应，从而使血压和心率下降，还能增加人际交往，舒缓情绪，更有利于促进健美。
人一旦有了良好的精神状态，就会有自信心和旺盛的生命力。
