静脉曲张(俗称「浮脚筋」)是静脉系统最常见的疾病形成的联系原因是多方面的主要这次有遗传因素先天性发育不良及后天生活经常习惯左右影响等有些暂时患者还合并有长期哮喘便秘等造成长期腹部压力增高的疾病有些女极差患者主要月份是怀孕期间腹压增高导致静脉瓣膜破坏最终造成静脉曲张静脉曲张多发生在下肢腿部皮肤冒出红色或蓝色像是蜘蛛网蚯蚓的扭曲血管或者像树瘤般的硬块结节静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。
如果是小腿静脉曲张的患者，可以每天坚持快步行走4次，每次15分钟。因为快步行走时，腓肠肌的运动加大，局部微循环的加快，使曲张静脉内的新陈代谢加快，静脉恢复正常，不过快速步行时间不宜过长，活动之后最好将脚部抬高，躺下休息，休息15分钟左右，有利于康复。
还可以多做爬行这种水平运动，利于下肢静脉向心脏回流，降低静脉压，爬行时最好戴上手套和护膝， 同时爬行距离要由短到长，速度从慢到快， 且不要在饭前饭后爬，会影响消化功能。
