游泳对膝盖有好处吗？
游泳对膝盖有好处吗？
发布于 2022-08-14 16:07
共有3个回答
奈何爱还在眉头，欲走还留，我的思念向谁送
游泳是最好的有氧运动。游泳是不会伤膝盖的，因为游泳的时候人体是浮在水面上，对人体的阻力很小，对腰椎及膝关节没有什么压力。相反游泳对人体的颈椎和腰椎有一定的好处，尤其是蛙泳，可以锻炼颈部和腰部的肌肉，有治疗和预防颈椎病，腰间盘突出的作用。虽然游泳不伤膝盖，但是如果本身有膝关节疾病的人，急性期的时候也不建议去游泳，因为水比较凉，容易加重症状。
回答于 2022-08-14 17:39
在最需要奋斗的年华里，你应该与能带给你动力的人同行
游泳对漆关节是有好处的，游泳一般来说对机构的压力可以减少，可以减轻体重，对膝盖恢复是有帮助的。因为在游泳的过程当中，其关节不会受到垂直挤压，摩擦膝关节周围的韧带，关键挡也不会受到过度的牵拉，所以不会影响膝关节损伤的恢复，还能增强股4头肌肌肉的力量。
回答于 2022-08-14 19:41
我珍惜、你不懂，我放手、你却拉住我……
游泳对膝盖是有一定的好处的，可以缓解身体上的障碍情况，增强体质，增强抵抗力，对于平时可以适当的锻炼单，避免过于劳累，也要注意生活的规律，饮食的健康。
回答于 2022-08-14 21:41
问了“游泳对膝盖有好处吗？”的人还对以下问题感兴趣
I`ll just pretend to hug you until you get here.我会假想本人是在抱着你
颈椎病游泳有好处吗
发布于 2023-01-25 04:10
3个回答
最好的闺蜜，是你可以尽力地欺负她，她却依然爱你爱到死
婴幼儿游泳有什么好处？请问多大的婴儿可以游泳呢？
发布于 2024-03-27 05:36
3个回答
提问者
你被一页纸割破过手指吗，听说那是树的复仇
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