概述
我们都知道，现在生活的压力比较大，会出现很多疾病，神经衰弱是一种常见的心理疾病，通常情况下，脑力劳动者发病比较多。神经衰弱大多长期积累而来，或者可能是由于长期的加班熬夜，导致人的神经出现疲劳，从而引发人出现的神经衰弱，长时间晚上做梦会得神经衰弱吗？我们接下来就一起来了解一下吧。好让大家可以减少压力，对神经衰弱都有所了解。
步骤/方法：
1、 晚上睡觉经常做梦，不是神经衰弱.您认为晚上因做梦而未能睡好觉实际是个误区。做梦并不是睡眠不深的标志，因为人每晚睡眠进入深睡眠期时就会做梦，这属正常现象。所以，不要有太大的压力。
2、 有些神经衰弱的病人，求治的主诉可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等，很容易把本病的基本症状掩盖起来。
3、 气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。
注意事项：
在饮食上要注意，晚饭以清淡，软食为好，忌肥甘厚味或过饱，因“胃不和则夜不安”。晚上不喝浓茶或咖啡，不参加剧烈活动，适当的运动，保持乐观的心情，按时休息，不要过度焦虑。
