连续两个多月每天晚上都做梦。
天天晚上做梦连续两个多月了,持续很长一段时间了,几乎这边刚睡觉,就开始做梦了,做一整晚,似乎是呢嘛原因,有什么方法可以改善
发布于 2022-09-01 16:11
共有3个回答
您好,一般是白天在思考,晚上在做梦,是不是最近发生了什么特别困扰您的事情,所以导致现在的情况 建议转移注意力,多做自己喜欢的事情,多和好朋友聊天,为自己减压,另外,面对自己现实中遇到的问题,要想办法解决问题
回答于 2022-09-01 17:15
其实,梦是一种正常的生理现象,它是大脑活力的象征,每个人都会做梦,只是有的人印象深刻,有的人不记得了。 白天的状态和晚上的情绪状态非常重要,尤其是晚上要让自己放松,保持愉快的心情。可以听一些积极的呼吸或积极的冥想音乐,帮助自己冥想和放松。
回答于 2022-09-01 19:11
这种情况已经持续了两个多月,我每天晚上都会做梦。几乎一睡着就开始做梦,感觉整晚都在做梦,容易影响睡眠质量。 可能是这段时间精神状态不是太好,遇到一些不愉快的事情影响心情。建议找平台的心理医生做咨询,学习一些放松的技巧,另外建议服用安神药、酸枣仁口服液、谷维素,这些都可以有效缓解睡眠问题,提高睡眠质量。
回答于 2022-09-01 20:38
问了“连续两个多月每天晚上都做梦。”的人还对以下问题感兴趣
1月20号左右来的月经,2月28号来的月经,3月没来,已经推迟5天啦,这正常吗?连续两个月推迟,以前都是提前一两天,没有怀孕
发布于 2022-06-13 10:54
5个回答
性别:女,年龄:61岁
我吃避孕药以后已经连续两个月月经来一天就走了?我吃避孕药以后已经连续两个月月经来一天就走了我该怎样条理呢。
发布于 2022-05-11 17:05
3个回答
两岁多戒了尿不湿然后一直偶尔尿床一个月也就一两次吧最近回老家了了然后和两个姐姐一起玩的很开心晚上有时候也喝很多水突然连续五天晚上尿床了时间都不固定白天正常从来不尿裤子就是这五天突然连续尿床了怎么回事
发布于 2022-04-21 01:41
2个回答