花生的热量是多少

　　花生为豆科植物，我国栽培花生极广，以黄河下游各地为最多，主要品种有普通型、蜂腰型、多粒型、珍珠豆型等四类;花生种子有长圆、长卵、短圆等形，淡红色。

　　花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品

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麦片的热量是多少

含量每100克)麦片： 1、热量(大卡)367.00、碳水化合物(克)66.90脂肪(克)6.70、蛋白质(克)15.00。 2、纤维素(克)5.30、维生素A(微克)、维生素C(毫克)、维生素E(毫克)3.07、 3、胡萝卜素(微克)、硫胺素(毫克)0.30、核黄素(毫克)0.13、烟酸(毫克)1.20。 4、镁(毫克)177、钙(毫克)186、铁(毫克)7.00、锌(毫克)2.59、铜(毫克

发布于 2023-03-05 02:57

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炒白菜的卡路里含量是多少

炒空心菜的热量(以100克可食部分计)是62大卡(259千焦)，单位热量较低。每100克炒空心菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

发布于 2023-01-15 14:26

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紫薯的热量是多少

紫薯是很多人都很喜欢吃的食物，在饭桌上常常可以看见她的身影，紫薯不仅好吃而且都知道是非常健康的食物。但是紫薯的热量也是很多人关注的问题，究竟紫薯的热量是多少呢? 中医认为紫薯中所含有的花青素是预防疾病、维持健康的重要营养素。而对于其中所含的蛋白质、硒和铁都是人体所需的物质，可以帮助人体缓解疲劳以及压力。事实上，紫薯中的热量只有大米的三分之一，也就是含有110卡路里。由此可以看出紫薯的热量根本不

发布于 2023-03-04 21:56

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猪头肉的热量是多少

总卡路里：499大卡，脂肪总量：44.6克，胆固醇：304毫克，钠湖盐72.4毫克，碳水化合物总量12.7克，蛋白质：11.8克;钙13毫克，铁1.7毫克; 摄入499大卡热量相当于做以下运动：走路131分钟，跑步62分钟，跳绳49分钟，健美操106分钟; 关于猪头皮的热量，其实猪头皮的热量是比较高的，而且它的脂肪量和胆固醇量同样比较高一些，因而肥胖者是不宜多吃猪头皮这类食物的。此外正在减肥的朋

发布于 2023-10-19 17:12

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榨菜鸡蛋汤的热量是多少

准备的用料。粉丝用清水泡开。鸡蛋打散，小火煎成蛋皮。切成粗细差不多的条。泡好的粉丝加入骨头汤里面烧开。加入鸡蛋皮烧开盛出。最后撒上榨菜，淋上香油就可以。榨菜蛋汤的热量(以100克可食部分计)是179大卡(748千焦)，单位热量适中。每100克榨菜蛋汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

发布于 2023-10-26 18:22

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黄瓜蘸酱的热量是多少

黄瓜蘸酱是由青岛花帝食品配料有限公司新推出的新型酱料，口味清新独特。黄瓜蘸酱的配料有：纯净水、大米发酵物、糖浆、辣椒、精制盐、大蒜、芝麻。黄瓜蘸酱的特点：1.发酵池采用国内传统石窖，密封性好，保证发酵菌群的纯正健康。2.口味独特，通过央视一套广告支持“有点辣，十分香”的广告语已经响彻大江南北，产品品质及口味已得到广大消费者的认可和喜爱。黄瓜蘸酱解腻、开胃，可单独食用，也可作调料。黄瓜蘸酱的热

发布于 2024-02-03 16:31

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松子的热量有多少

松子肉的热量(以100克可食部分计)是224大卡(937千焦)，单位热量适中。每100克松子肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克为宜。存放时间长的松子不宜食用。散装的松子最好放在密封的容器里，以防油脂氧化变

发布于 2023-01-17 06:52

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紫菀花的花期是多少

种中文名：紫菀种拉丁名：AstertataricusL.F. 种别名：紫菀属中文名：紫菀属拉丁名：Aster 科中文名：菊科拉丁名：Compostiae 形态特征：一年生草本，花柱分枝通常一面平一现凸起，上端有尖或三角形附器，有时上端钝，叶互生。分布：各地生存环境：荒地路旁繁殖方式：种子习性：阳生药用功能：润肺、化痰、止咳药用主治：润肺、化痰、止咳花语：中和(Neutraliz

发布于 2023-11-26 01:12

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花生的做法

皮蛋脆花生编辑作法：1.将皮蛋去壳后切成小丁，花生去膜剥成半。2.青蒜、葱、辣椒、蒜切细末，香菜切碎备用。3.将酱油膏、黑醋、香油与(2)之材料拌匀。食用时将花生、皮蛋拌好之材料一起拌匀，即可食用。盐焗黑豆花生编辑.材料:花生500克黑豆300克调味料:盐3茶匙(若要增加香气可加八角3粒)花椒1茶匙.食疗功效:固肾补腰除脚气，令发变黑。能健筋骨、滋补五脏，对素食者更是佳品。.制法:1.花生浸洗

发布于 2024-03-05 18:33

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花生的好处

首先多吃花生可以促进人体的生长和发育，因为花生中含有大量的钙元素，而人体内的钙正好就是骨骼发育所需要的重要成分，所以多吃花生对正在发育期的儿童和缺钙的人群是非常有好处的。其次多吃花生还可以促进人体细胞的发育，增强我们的智力发育，所以对于那些经常从事脑力劳动和正在脑部发育期的儿童和小孩多吃花生可以让他们变得更加的聪明睿智。再次多吃花生还可以起到抗老化，抗衰老的作用，这就是花生为什么又叫做长生果

发布于 2024-03-05 18:06

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