发布于 2023-01-24 20:32

  忧郁症被称为“第一心理杀手”,它的危害令人们为之胆寒。如何治疗忧郁症障碍也便成为人们关注的热点。尤其是对那些被忧郁症困扰的人们来说,寻找合适的方法是他们最为关切的话题。下面介绍一种忧郁症的非药物治疗方法,希望能对大家有所帮助。

  忧郁症的非药物疗法:幽默+笑话+爱+养生八珍汤

  幽默:

  不用钱,能让你开心。副作用:太幽默了脸容易笑歪;

  笑话:

  几块钱,买本幽默画报或笑话书,让你乐观。副作用:小心肚皮;

  爱:

  无价,要用珍惜做药引,慢火调配。副作用:未发现。

  养生八珍汤:

  不用钱

  配制方法:慈爱心一片,好肚肠二寸,正气三分,宽容四两,孝顺常想,老实适量,奉献不拘,回报不求。

  操作方法:共置宽心锅内炒,不焦不躁,再放公平钵内研,越细越好。

  服用方法:三思为本,淡泊为引,菩提子大小,和气汤送下,清风明目,早晚分服。

  治疗功效:可净化心灵,升华人格,物我两忘,荣辱不惊,老实做人,认真做事,延年益寿,消灾祛祸。

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养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用。 2远志枣仁粥:做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。这
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忧郁症多表现为入睡困难,有时可睡,但1~2小时后即醒,醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安,控制不住没有明确的对象或内容的恐惧,或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失。有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,很烦恼对健康不利,却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患忧郁症者则表现为强迫自己想某样东西或事情,无
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1.首先,你必须了解抑郁症的基本知识。 2.接下来,你必须正确认识抑郁症。 3.如果你只是轻度的情绪低落,可以试试我们为你提供的自疗措施和短期策略。另外,你可以进入我们的心理健康漫画栏目,寻找更多的帮助。 4.如果你通过我们的心理测试,或按照我们提供的诊断办法,认为自己可能得了重性抑郁症,赶快去找心理医生或精神科医生,并告诉你的家人和朋友。到了医生那里,一切就交给医生办,你要做的,就是按医生说的
发布于 2024-05-02 20:13
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忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活,也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧,如没有有效治疗,症状会持续数周、数月,乃至数年之久,其症状包括: (1)感到悲伤和空虚。 (2)对各种活动提不起劲或兴趣。 (3)感觉没有价值或有罪恶感。 (4)没有食欲,体重减轻。 (5)失眠或嗜睡。 (6)容易疲劳。 (7)无法集中注意力。 (8)有死亡或自
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