胃食管反流病的饮食注意事项

在一家外企工作的陈小姐一直感觉胸闷、胃酸，她怀疑自己的胃食管反流病老毛病又犯了，她非常担心反复发作会加重病情。
胃食管反流病可反复发作
胃食管反流病的主要症状是 "烧心 "和反流，但很多时候表现为其他非典型症状，如反复咳嗽、胸痛、胸闷、哮喘、喉咙不适等。"的确，有些胃食管反流病患者会反复发作，非常顽固"。据南方医科大学珠江医院消化内科主任毛华介绍，"大多数患者经过4-8周的药物治疗就会好转，有些患者就是反复发作，特别是停药后出现症状，这可能与精神因素有关，也可能与饮食方式有关。"
胃食管反流病患者的一个共同点是，他们中的大多数是由 "人为因素 "引起的。大多数胃食管反流病患者都有一个 "人为因素"。吃得太多或睡前吃得太多，吃辛辣、甜酸和油炸食品，喝酒或吸烟，吃高蛋白、高脂肪的食物等不良饮食习惯都会诱发胃食管反流病。此外，精神压力也是一个非常重要的因素。胃是一个受情绪影响非常明显的器官，现代人生活和工作节奏紧张，这直接导致胃食管反流病的增加和反复发作。
坚持长期用药，注意健康饮食
和高血压、糖尿病一样，胃食管反流病也是一种高发的慢性疾病，严重影响人们的工作和生活质量。调查显示，高达约80%的胃食管反流病患者有睡眠障碍，超过2/3的患者认为他们的日常饮食受到影响，约1/3的患者认为该病降低了他们的工作效率。那么，如何才能有效地控制自己的症状，防止反复发作？毛华提出了两个建议：
一是坚持长期用药。目前临床上推荐的治疗方法是通过质子泵抑制剂来抑制胃酸的分泌。
大多数患者可以在五天内明显缓解 "烧心 "症状，但为了巩固疗效和防止复发，必须按照医嘱坚持长期治疗。目前还没有任何药物或手术可以治愈这种疾病。
第二，注意健康饮食。
胃食管反流病与人们平时的饮食结构和生活习惯密切相关。最根本的预防措施是培养良好的饮食习惯，减少进食量，坚持少食多餐，少吃煎炸食品，多吃瘦肉、牛奶、豆制品、蛋清等富含蛋白质的食物，清淡饮食，少用辣椒、咖喱、花椒、大蒜、薄荷等刺激性调味品。的使用。