概述
下肢静脉曲张对于很多人很多人来说都是比较陌生的，但是下肢静脉曲张是属于常见的多发疾病，主要是由于生活的不良习惯和饮食习惯引起的，下肢静脉曲张一旦发病的时候给患者带来的痛苦是很大的，不仅会导致下肢肿胀，而且也会变得麻木，严重的还会导致下肢糜烂，因此，对待下肢静脉曲张一定要引起重视，在生活中做好预防工作。那么，下肢静脉曲张的具体预防措施是什么？
步骤/方法：
1、 一般情况下，下肢静脉曲张是因为患者长时间久坐不动，导致了下肢出现血液不流通而引起的，所以要预防下肢静脉曲张的出现，一定要注意运动，多做一些肢体动作，或者跑步等，这样可以加强血液循环，防止下肢静脉曲张的出现。
2、 生活中人，有不少人特别喜欢穿紧身裤，会觉得这样可以修饰身材也比较显瘦，但是这样很容易导致血液聚积的情况，之后患上下肢静脉曲张，因此，平时穿裤子一定要穿宽松一点的，以免使血液聚积在腿部，才能预防患上下肢静脉曲张。
3、 现在很多女性朋友为了防止怀孕都有吃避孕药的习惯，有些人的身体产生免疫，吃了避孕药之后也会患上下肢静脉曲张，所以，避孕的时候较好采取其他避孕措施，不要吃避孕药，这样才不会患上下肢静脉曲张，还有，经常做抬腿运动也可以预防下肢静脉曲张的出现哦。
注意事项：
下肢静脉曲张的病情发展是比较缓慢的，但是慢慢的症状就会呈现出来，令患者感到痛苦，因此，为了避免下肢静脉曲张的出现，一定要做好以上的预防工作。
