视力障碍者的饮食应注意什么？

l、合理均衡饮食，劝说孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。

2.注意引导孩子多吃粗粮（如玉米面、小米等），增加必需的维生素供给。

3、多吃新鲜水果和蔬菜，增加蛋白质的摄入，限制糖的摄入，促进视网膜和视神经的发育。

4.不要让孩子吃煮得过熟的蛋白质类食物。

5.根据孩子的营养状况，必要时应服用一些维生素（如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等）和矿物质（如锌、铁、钙等）。

6.家长应该知道，眼睛特别需要的营养物质有四大类：维生素A和类胡萝卜素、B族维生素、钙和锌等矿物质以及维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化剂，因此，你的孩子每天都可以获得这些营养物质。

7、让孩子多吃坚果，如核桃、杏仁、瓜子、松子、榛子。

8、还可以喝茶来提高视力，如：绿茶、枸杞茶、菊花茶、桂花茶。

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