概述
扁平足多数人认为不治也没关系，但正常的足弓可以缓冲走路时引起的震荡，保护大脑和内脏，而足弓塌陷者由于长期得不到缓冲，容易患上颈椎、腰椎病，而且脚底血管、神经受压迫，足部韧带过分拉扯，会严重影响行走。儿童患有足弓塌陷不及时治疗，可能发生固定性畸形，导致足部功能缺陷。因此，患有本病者最好及时就医。扁平足会引起腰椎间盘突出症状。
步骤/方法：
1、 扁平足会引起腰椎间盘突出症状，人的足弓常在4~6岁左右形成。一项研究表明，总是赤脚的孩子中，平足的只有2.8%；而早早就穿上鞋的孩子出现平足的几率为13.2%。这是因为束缚使脚部肌肉长时间维持紧张状态，再加上道路平坦，得不到足够锻炼的肌肉逐渐萎缩，形成扁平足。
2、 扁平足会引起腰椎间盘突出症状，成人平足以50岁以上的女性较多，通常为关节退行性变化、创伤、糖尿病、类风湿关节炎、神经性病变、胫后肌腱功能不全等原因继发。疾病初发时，足弓在负重后消失。易造成引起腰椎间盘突出症状。
3、 扁平足会引起腰椎间盘突出症状，正常人的足底不是平的，呈弓状，就像一个拱形的桥。如果失去了这种拱形结构，就会造成足弓塌陷，也就是扁平足。患者在站立或行走时出现前脚掌局部隐痛，并有承受不住人体重量的感觉。这是塌陷的跖骨压迫足底跖神经等软组织的表现。与腰椎间盘突出关系很大。
注意事项：
扁平足可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以减轻前足压力。有缓解病痛，恢复行走功能，益于康复等效果。是一种有效的前足减压鞋。这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。而且对腰椎间盘突出有康复作用，和倒走原理相同，矫正骨盆前倾和腰椎前凸。
