概述
人年纪大了，肌肉也失去了原有的韧性，老年人在日常生活中很容易出现扭伤，特别是腰部的扭伤。前段时间我公公因为出去晨练，没有注意，把自己的腰给扭伤了，后来治疗了两个月才完全好了，如果您的家里也有老人，不妨来学习一下腰部扭伤的处理治疗方法，如果家人出现了腰部的扭伤，也可以及时处理，避免扭伤加重。下面就给大家分享一下。
步骤/方法：
1、 首先是如果急性腰扭伤后，卧床休息是最基本的。不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动还可减轻疼痛，特别是还有利于促进损伤组织的修复和愈合。如果是急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上。
2、 还是就是如果患者腰部扭伤以后，特别的疼痛，可以先口服阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等药来止疼，或者是中成药七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋和血片等也都有止痛和血作用，可在医生指导下选择应用。
3、 如急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者，可以用局部封闭的方法。如为局部损伤，浸润正确，则可立即止痛。这样的方法既有诊断价值，又可解痉止痛、改善血运，还能够防止粘连。
注意事项：
在常见的小病都可能引起大麻烦，在生活中老年朋友还是要注意量力而行，在做大幅度的动作的时候要慢慢进行，平时也要适当运动，保持腰部的柔韧性，预防扭伤。
