概述
伤筋动骨一百天，意思就是如果，骨头断了裂了需要休养一百天，才能好。自己骨折时，要及时到医院检查确诊，且不要乱投医，如果乱投医就会造成久而不愈的后果一，般情况下导致骨折的主要原因有很多，那么骨折的症状都有哪些呢？骨折的症状有疼痛，骨膜破裂。破裂一般都比较好严重剧烈活动，有可能会发生休克，这也会导致人发了一般骨折后体温正常再严重损伤时体温嗯，可升高，但通常不超过38度。骨折体温升高时应考虑是感染，要及时的治疗。骨折病人在生活当中应该怎样吃东西才能恢复最好呢！
步骤/方法：
1、 猪骨头和黄豆汤，对治疗骨折有效，超市买猪骨头，黄豆，将猪骨头放在清水洗干净，黄豆用清水洗干净，吧锅放在火上把猪骨头和黄豆同时放入水中，用火把猪骨头，和黄豆煮烂，煮烂后加盐姜调味，即可享用。
2、 母鸡炖骨法，将一只母鸡，比较嫩的母鸡洗干净，黄芪，当归，鸡100克，20克当归，黄芪100克，放在锅里用文火把三样一起煮煮到熟烂，盐。就可适用了，要多喝汤比较营养比较高。
3、 紫丹参50克洗干净，把紫丹参加水煮，取紫丹参里面的汁，紫丹参汁与猪长骨1000克、黄豆250克一起放在锅里用水煮，煮到烂熟，加入少量桂皮、盐就可以使用了，吃骨头喝汤都是可以的。
注意事项：
黑色食品最好，如黑芝麻、黑木耳、见过类、豆制品、何首乌等，多吃谷物以及新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。有利于骨头的恢复，比如黄豆，黑豆，核桃。骨折的患者最好不要吃醋。
