概述
很多女性在为自己肥肥的大肚腩苦恼，原来能穿的裤子现在穿不了了，甚至有时候还会被别人嘲笑，也有许多人就盲目的减肥，认为不吃饭可以减肥，现在就告诉大家，在减肥的时候，什么该吃，什么不该吃
步骤/方法：
1、 首先建议大家不要吃西点。西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
2、 再建议大家不要吃油条。油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
3、 最后建议大家不要吃烤肉肠。肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物
注意事项：
注意：在减肥时不要盲目的认为，什么都不吃就可以减肥，适量的吃点水果什么的，还是不错的
