发布于 2023-02-03 23:15

  1、社会的预防:当今社会对孩子的期望太高,知识的更新又很快,所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担,从而导致了近视的几率增高,这是一个极待解决的社会问题。所以首先需要社会的支持,使孩子在眼睛发育过程中相对轻松一点。

  2、学校的预防:首先是环境设施:教室要宽敞明亮,灯光分布要科学合理,桌椅高度要适宜,书本纸张不应有反光等;其次,学校的用眼教育:定期开展视力检查,加强用眼卫生的教育,督促学生认真做眼操;最后,减少作业量,另外应定期更换座位,左中右轮转。

  3、家庭的预防(1)创造良好的学习环境:尤其是灯光照明,根据国家标准,读书时照度以不低于300Lux(勒克斯)为宜,如果自己用眼睛无法判断,可以用护眼光度笔对光线亮度做些测试。(2)培养正确的用眼习惯:看书坐姿端正,眼睛离书本约1尺,看书45-50分钟左右应休息10-15分钟,避免趴着、躺着看书,看电视时间不宜过长,眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。走路或者乘车不要看书,由于坐车的时候不稳,书本和眼睛距离不断变化,会大大提高眼部肌肉的调节幅度和频率,易造成眼睛疲劳。因此,看书时身体一定要保持静止状态。(3)提供全面的营养:孩子的食品,既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪,如肉、蛋、奶等,因为眼睛的健康来源于全身的健康。

  4、自身的预防:孩子自身要有预防近视的观念,积极参加体育锻炼,增强体质,做到劳逸结合,远近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;养成良好的习惯,不偏食,不挑食;养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间。

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发布于 2023-02-12 03:51
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人参与花旗参的区别: 花旗参含有17种人参皂苷,人参含有40多种人参皂苷,同时人参还含有醇、生物碱、黄酮类、酶类等多种成分。在药理方面:花旗参皂苷与人参皂苷均有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。两种皂苦所呈现的作用相同,但强度有别,人参优于花旗参。 人参皂苷的抗利尿作用明显高于花旗参皂皂苷,而花旗参皂苦的镇静作用则较突出。人参皂苷还具有抗肿瘤的功效,如人参皂苷Rh2,花旗参皂苷则没有这方面效果。
发布于 2023-02-11 18:16
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1.裸眼视力下降即度数加深在医院预检处检查孩子裸眼视力下降时,孩子的家长最常说的一句话就是"哎呀,你的度数怎么又长了啊"。误区:裸眼视力不能作为近视度数高低的标准,更不能以裸眼视力来衡量视功能的好坏,而应该以矫正视力的好坏作为衡量依据。检查裸眼视力时,眼球应该处于自然状态,这样查出的视力才真实。但不少青少年有屈光问题后长期不戴眼镜,养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。眯眼是人为加强
发布于 2023-02-03 23:22
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折叠改善近距用眼姿势近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,身体应保持静止状态,坐姿端正,书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。写字时,光线最好从左前方照到书本,以避免写字时光线被右手挡住。看电视时
发布于 2023-02-03 23:08
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⑴教室内应有良好的照明,不要在暗弱光线或直射阳光下看书、写字。 ⑵黑板要避免反光,印刷品的字迹要清晰。 ⑶教室里书桌坐凳的高低要适当,学生的痤位应前后左右定期调整,阅读和写字的姿势要端正,书本和眼的距离要保持在33厘米左右。不要躺着或在乘车、走路时看书。 ⑷连续阅读时间不要过长,以一小时为宜,然后应当远眺休息或进行户外活动。
发布于 2023-02-24 01:19
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1、关键在于找出近视的先兆点。2、要告诉家长:不能光看视力检查正常就可以高枕了。其实,要保证孩子有一个远视的保有量,即通常8岁左右的孩子扩瞳后有+1~+1.5D的远视,视力1.0,属于正常。远视低于这个保有量哪怕视力正常也应密切监控治疗,临床上,这部分孩子往往可以得到最佳的效果。上海市第一人民医院视觉复明中心邹海东3、不提倡婴幼儿视力的早期开发,因为近视本身就是眼球过度发育的结果。发病的低龄化势
发布于 2023-03-19 11:46
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1、视力下降就是度数加深 检查裸眼视力时,眼球应该处于自然状态,这样查出的视力才真实。但有些孩子有屈光问题,而且长期不戴眼镜,养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。眯眼是人为加强眼内肌肉调节,使视线集中起来,暂时性提高视力的动作,会加速近视。 2、儿时视力越好越不会近视 正常情况下,婴幼儿出生不久都处于远视状态,随着年龄发育逐渐趋于正视。孩子视力发育过快,可能反而更容易加速近视的发生与发展。每三个月
发布于 2024-04-08 14:38
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在看不同距离、不同亮度的事物时,人眼有一定的自动调节能力,以使得在各种情况下,照在视网膜上的图像尽量清楚。青少年近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了,导致远处的光线经过眼的屈光后,焦点落在视网膜前,不能在视网膜上形成清晰的像。可见,要预防近视,就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。那么,如何避免过度用眼的情况呢? 合适的环境光线亮度 在大多数情况下,视力下降和光线不佳(太亮或太
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说到补气的药,人们往往想到人参。其实,除了人参,还有西洋参、党参、太子参等不同参类,它们都有补气的功能,但使用起来有所区别。 人参性温,既能补脾肺之气,又能大补元气,对于那些大病初愈、久病体虚而偏于气虚者,不失为一味良药。这类人群常表现为怕冷、活动后心慌气短、头晕眼花、爱出汗、大便稀溏、血压偏低、脉搏无力等。 作为一种温性的大补之品,人参在使用上应该严格把握适应症。血压偏高,有过脑溢血等病史,平
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