发布于 2023-02-04 09:17

  伏天湿热,细菌容易滋生,人容易患消化道疾病,容易上火、烦躁。同时,盛夏也是减肥秀身材的好时机。有什么食物既解暑,又能维持苗条好身材的呢?

  大蒜杀菌

  夏天天气炎热,细菌容易繁殖,吃点大蒜,可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。许多实验表明,大蒜具有很强的抗菌作用,对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著,所以,大蒜在民间有“天然抗菌素”之称。

  芒果生津

  夏天多吃芒果有益身体,芒果味甘酸,性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕的功能。《食性本草》上载说:“芒果能治夫人经脉不通,丈夫营卫血脉不行。”

  绿豆解毒

  夏天消暑首先就想到绿豆,可以说绿豆是消暑的夏日之王,绿豆具有解暑和解毒的双重作用,在熬制上有一定区别,要想祛暑可以熬10分钟左右,但是要想解毒则需要将所有绿豆都熬至开花才行。

  荷叶清脂

  中医认为,荷叶性平,味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。 现代营养也证明,荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分,具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此,荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。

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啤酒被称为“液体面包”,营养丰富,消热解暑,增加食欲。但是也不能多喝,因为酒精是含有很高的热量的,1克酒精产生7千卡的热量,而1克糖或者是蛋白质也才产生4千卡而已,这就是为什么有些人光喝酒不吃饭也胖的原因。而且喝酒过多会造成酒精性脂肪肝、肝硬化等疾病,所以中国营养学会建议我们如饮酒应限量,男性每天酒精含量不超过25克,女性不超过15克,以男性为例,25克的酒精相当于4°的啤酒625毫升,差不多一
发布于 2023-03-05 19:36
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解暑饮食推荐一:茶叶 茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。 但各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶,淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。 解暑饮食推荐二:汤水 推荐一款简单易做的汤水——海米冬
发布于 2023-06-01 15:48
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概述 夏天里大家都经不起空调的诱惑,更何况是身怀六甲的准妈妈们,但是长时间在空调里对宝宝是不好的,所以我们该如何解暑呢? 步骤/方法: 1、 使用空调的时间不能连续五个小时,这个时候必须通风让新鲜的空气进来,使用空调的温度不宜太低,容易导致感冒,吹空调的时候室内最好有绿色的植物或者是放盆水。 2、 不要吃过冷的食物,冰箱里的冰棍,西瓜都是要禁止的,西瓜最好是吃刚买回来常温的,新鲜的是最好的
发布于 2023-02-06 11:39
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三伏悄悄的来了,大暑是在中伏的前后几天,那么2015年的大暑也就快要到了,7月23号就是大暑的时间,那么你知道大暑的时候吃什么最好吗?绿豆汤具有清热解毒的疗效,那么你知道大暑喝绿豆汤有什么好处吗?接下来一起跟随小编看看,大暑喝绿豆汤有什么好处? 绿豆汤好喝又大补,是不是所有人都是可以喝绿豆汤的呢?喝绿豆汤的时候要注意什么呢?那么你有注意到这些吗?那么接着往下面看吧! 大暑喝绿豆汤清热又解暑 绿豆
发布于 2023-03-29 07:39
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概述 同事小米家的小孩子从小就瘦,现在上学了,体重还30KG不到,做妈妈的她为此很苦恼,带孩子到医院去检查,也没有什么疾病,医生告诉她在生活中需要给孩子一些调整,下面和大家分享下经验。 步骤/方法: 1、 孩子长不胖有可能是缺乏营养,因为大多数孩子喜欢挑食、偏食,这样不好的习惯往往导致孩子一些营养的缺乏,比如缺少铁、锌等营养素造成了长不胖的理由了。 2、 有些家长不重视孩子的胃口,因为孩子
发布于 2023-01-04 23:03
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蜂蜜水 喝完酒后喝一杯蜂蜜水有助于解酒,有很多都知道蜂蜜是可以美容养颜的,却不知道蜂蜜水对解酒也很有效果。 因为蜂蜜含有果酸,利于人体分解和吸收酒精,这样你第二天起来就会很清醒了。 柚子桔子 我们喝酒回家以后赶紧吃一个柚子,或者橘子,这种解酒效果是立竿见影的。 因为你吃完柚子或者橘子你会很快的发现连你打嗝就不会有那么重的酒味散发出来,当然这也可以为自己喝酒的行为开脱哦。 酸奶 记得小时候家里有男
发布于 2024-02-26 10:19
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概述 我今年23岁,貌似前不久得了鼻息肉,之所以说“貌似”,是因为我自己还没有去医院检查过,所以没有确诊,只是我自己感觉。但是我的鼻息肉不是很严重,都听人说长了鼻息肉很麻烦,最好快点去医院治疗好。但是我现在觉得稍微流点鼻涕也没什么大不了的,用纸巾擦擦就好了。而且我觉得很快它就会自己好了的。我想知道,如果我真的得了鼻息肉,那么鼻息肉不做手术会有什么影响吗? 步骤/方法: 1、 您好!首先我觉得
发布于 2023-08-26 00:42
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概述 对于很多的病症,如果是严重的影响到了人们的一个健康状况的,大多数的情况下,如果患者的情况是允许接受治疗的,一般都是建议尽快的接受合理的恰当的治疗,以便更好的恢复身体的健康的,疾病可以医治的最好的办法就是尽快的医治的,如果不去做一个必要的医治可能会导致更严重的后果出现的,到时候就后悔莫及了,那么,长鼻息肉不做手术有影响吗? 步骤/方法: 1、 您好,就目前的一些患者的病症情况来将,鼻息肉
发布于 2023-08-26 04:26
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概述 早些日子身体不舒服去检查,医生说是直肠癌,但是还好,医生说现在还没有转移,还是早期,治疗比较好,现在也在积极的配合医生做检查做治疗争取早日康复,现在就想知道直肠癌的话什么能吃什么不能吃,什么可以多吃点,什么不可以多吃?一般的烟酒大概是要戒掉了,那么多年烟酒下来,这回是真的要戒烟戒酒了,那除此之外还有其他的什么注意事项和饮食忌讳呢? 步骤/方法: 1、 你的心态是对的,直肠癌的治疗水平相
发布于 2023-10-05 08:29
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1香菇 长老年斑吃什么好吃什么不长老年斑呢?常吃香菇能够很好的抑制老年斑的生成。香菇中含有丰富的无机盐、维生素以及微量元素,而且香菇含有10种氨基酸和30多种酶,可以帮助抑制胆固醇的升高;另外香菇还含有感染病毒的干扰素,可以提高人体免疫力,减少肌肤黑色素的生成。对于预防老年斑有很好的功效。 2松子 常吃松子对于老年斑也有很好的抑制功效,松子是植物的精华部分,含有丰富的蛋白质油脂和矿物质维生素,可
发布于 2024-02-25 02:16
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