发布于 2023-02-07 14:47

  红薯性平味甘归脾肾经,主要营养素有膳食纤维,葡萄苷,胡萝卜素,维生素C及钾,铁,钙等。

  红薯富含膳食纤维,而且吃红薯可以引起肠胃蠕动,促进排便,帮助肠道排毒,红薯中的膳食纤维能帮助消除体内废气。

  其他养生功效

  通便排毒,防癌抗癌

  红薯有一定的抗癌作用,红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动,预防便秘及结肠癌的作用。

  减肥瘦身

  红薯中的膳食纤维能阻止糖类转化成脂肪,进而起到减肥瘦身的功效。

  小贴士:红薯应选外表干净,光滑,少皱纹,手感坚硬,而且无斑点,无腐烂者,红薯存放前应在阳光下晾晒1-2天,然后放在纸箱里,放在阴凉处,这样能保鲜1个月左右。

  1、红薯做熟后不宜等放凉了再吃,否则很容易出现上腹部不适。

  2、生红薯中淀粉的细胞膜没有经过高温破坏,难消化,所以不宜生吃。

  3、有黑色斑块的红薯不要食用,易引起中毒。

  4、红薯不能与柿子同吃,否则会引起胃胀,腹痛,呕吐等情况。

月经期间吃红薯可以排毒吗相关文章
概述 不少女性,在月经来潮的前几天都会有一些不舒服的症状,如抑郁失眠、烦躁不安、疲劳等。情绪不好再加上身体状况不佳,在饮食上也没食欲,而且月经来潮时,身体会失去一部分血液,不过同时也会排出身体内的一些污物,尤其月经前脸上老长痘,这几天也是排痘的好时机,那应该吃什么东西更有利于排毒? 步骤/方法: 1、 月经期间女性身体都或多或少会有不适,但是这也是女性一生中最好的排毒时机,月经期容易腰痛、食
发布于 2022-10-09 07:20
0评论
概述 肾脏是人类一个非常重要的器官,它关乎着我们的健康。可以说肾脏就是我们生命的根本,所以我们如果想要好好地保护自己,那就要从保护肾脏做起。特备是hi对于一些患了肾结石的人来说,无疑是更加的小心翼翼的对待我们自己的肾脏。所以就会出现很多的问题,特别是对于女性。但是女性大可不必担心,在月经期间,是可以吃排肾结石的药的。 步骤/方法: 1、 但是女性朋友们要注意,在月经期间应该做好更多的保护措施
发布于 2023-10-25 04:05
0评论
味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘,对人体十分有益,可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中,包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含
发布于 2024-02-17 23:48
0评论
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,如何排毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为呢。 最强排毒食物,吃了皮肤瞬间变好 海带 功效:降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附
发布于 2023-04-17 17:45
0评论
刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,组织细胞得到营养,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复。 适应症:感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。
发布于 2022-10-11 06:16
0评论
灌肠法是用导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体,以达到通便排气的治疗方法。能刺激肠蠕动,软化、清除粪便,并有降温、催产、稀释肠内毒物、减少吸收的作用。此外,亦可达到供给药物、营养、水分等治疗目的。 先要准备好500CC的温开水,放在灌肠器具的一个小袋子里头。这个小水袋通着一根细水管,水管的头上接了一个肚管,由使用人把肚管通到肛门内部适当的位置,然后再把水袋中的温水缓缓挤压,让温水注入肛门内。 一般情
发布于 2024-01-20 17:05
0评论
枸杞 枸杞除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力,每天吃一小把具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。 葡萄 葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,常食葡萄对于病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用,并帮助肝脏排出一部分毒素。 营养食品 在众多保肝营养食品中,肝排毒不好的人可以服用百年芝王的牛樟芝含片。牛樟芝中的三萜类化合物具有养肝护肝和排毒
发布于 2024-09-25 15:44
0评论
现在春节刚刚过去,人们从走亲访友的忙碌的长假中重返往日的平静,然而在这段忙碌的日子里,“候鸟”似的迁移及家人团聚的美味佳肴过后,不知要问一句:您是否头晕、大便秘燥、身体沉重、舌苔厚腻、上楼气短?这是因为人们奔波劳碌、过食肥甘厚味等伤及脾胃,脾失健运,湿热痰浊内生所致。明代养生专书《寿世保元》曰:"善养生者养内,不善养生者养外,养内者以活脏腑,调顺血脉,使一身流行冲和,百病不作。养外者咨口
发布于 2022-12-16 00:38
0评论
消化管道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一,人体通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外 体内排毒方法一 吃蔬菜可以帮助体内排毒 一,花椰菜功效:清理血管花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,它还能使血管壁加强,对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生,推
发布于 2023-04-17 17:25
0评论
脖子处由锁骨的平行位置向上双手轮流提拉肌肤,每个部位5次,直至按摩完整个脖子。 2手指从唇下方沿下颌骨滑动至耳朵下方,该动作重复10次。 用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈,该动作重复10次。 鼻翼处用双手手指由里向外打圈按摩,该动作重复10次。 双手手指轮流从鼻头处向上提拉至额头处,该动作重复10次。 用双手轮流由下而上提拉脸颊皮肤,该动作重复10次。 用双手手指,依次:1由嘴角提拉至耳朵下
发布于 2024-01-10 06:36
0评论