不少都市白领还有深夜工作的习惯，甚至为了赶写文件或稿件而通宵达旦。他们一般晚上睡得比较晚，因工作关系又要早起床，中午又没有时间睡午睡。他们的睡眠没有规律，睡眠的觉醒节律经常被打破，生物钟紊乱，从另一个方面破坏了人脑的“睡眠装置”，引起失眠。
都市白领失眠的原因
发布于 2023-02-09 13:41
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概述
随着社会经济的不断发展，人们的生活水平也在不断的提高，但是随之而来的社会压力也越来越大，社会竞争越来越激烈。尤其是对于都市白领来说，经常要熬夜加班，而且长期对着电脑，很容易患有眼科疾病，比如说青光眼，青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，如果不及时治疗，可能会导致失明。那么，都市白领预防青光眼的法则有哪些呢？
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首先，对于都市白领来说，一定要养成良好的用眼习惯，不
发布于 2024-08-28 15:49
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概述
失眠这种疾病对于那些精神压力过大、竞争压力大以及经常生活不规律的代表人群-白领而言，已经是十分常见的疾病类型之一了。但是很多人却由于工作原因而导致自己无法治疗疾病，进一步加剧了病情，给自己的健康造成了很大的影响，自己的工作也备受干扰。接下来呢就让我们来一起具体的了解一下关于失眠这种疾病究竟目前是不是白领的新噩梦呢。
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对于失眠是白领的新噩梦这个问题呢，实际上患者要知道
发布于 2023-09-18 01:42
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概述
我们都知道都市的白领工作人员经常对着电脑工作，这种情况下很容易会诱发颈椎病的产生，所以白领一族平时在工作的时候一定要注意劳逸结合，在工作一段时间之后，可以通过适当的运动来调节身心，办公室的白领工作人员平时可以通过一些颈部体操的方法来预防颈椎病，也可以通过按摩的方法来有效的调理身体，如果颈部不适要到医院进行检查。
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都市白领平时应该有一个好的睡眠姿势，这样对颈椎病的预防
发布于 2023-07-24 01:25
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概述
我今年三十岁了，在一家国企上班，也算是都市白领吧！由于我长时间地坐在办公室里面，这样很容易造成口臭，经常我坐在电脑屏幕之前，自己呼出的气体都感觉到口腔异味，而且非常的尴尬，然后我就去医院做了检查，医生告诉我应该是肝火，太旺导致的，那么他让我平时生活中一定要注意饮食的健康，除了配合一些治疗之外，那么白领怎么去除口臭？
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白领在平时的生活中，一定要注意平时要吃一些清淡的食
发布于 2023-03-11 10:30
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概述
女性到了一定年龄都要正常的结婚生育，但是白领女性由于长时间的久坐，或者经常不运动，可能会引起怀孕困难的症状，也可能会导致女性出现隐形流产的现象，所谓的旅行流产，就是说还没有及时发现自己怀孕了，就已经出现了流产的迹象了，所以应该引起重视，女性应该有一个好的生育计划，在备孕期间注意身体的护理，避免出现隐性流产的危害。
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白领女性由于长时间的关注于自己的工作，甚至会引起月经
发布于 2022-11-28 07:52
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失眠是一种日常生活中极为常见的神经性疾病，其病症的发生，使得越来越多的人深受疾病的困扰。专家介绍，临床上引起失眠的原因有很多，气血不足就是其中的一种，像白领人士，她们失眠多数就是这个原因。下面，我们就来了解一下吧。
气血不足之人会出现入睡难，浅眠、容易被惊醒，睡觉打呼噜，睡眠过程中呼吸变深重以及夜尿次数增多等症状。
远离失眠困扰，白领人士应该积极为自己减压，学会放松自己，劳逸结合。很多人缺乏运动
发布于 2024-07-25 15:09
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概述
我们都知道，所谓都市的白领，就是每天衣着光鲜的到办公室进行工作的人，很多都市的白领每天十几个小时都要在办公室进行工作，这种情况下，可能会导致饮食不规律，有的时候连倒杯水上洗手间的时间都没有，这种情况对人的健康影响是非常大的，紧张的生活状态和严重的工作压力可能会导致患胃癌这个疾病，所以要定期到医院进行身体方面的检查。
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所谓的都市白领，可能是很多人都向往的一种工作，但是
发布于 2023-10-03 03:01
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概述
越来越多的美女白领出现在繁华的都是中，每天忙忙碌碌，不知你可否发现，白领普遍都很胖，小编告诉你白领发胖的三大原因。
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天天坐在办公桌前的白领们运动量越来越少，每天都是伏案写作上网之类，每天公交，出租，没什么运动。
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每天工作量极大的白领们每天没有时间吃饭，越来越多的吃外卖店快餐这种热量极高的食物，怎么能不胖呢。
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白领们知道水果是减肥和保持身材的，每天
发布于 2023-05-30 03:47
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都市白领的工作基本都是在空调的环境下进行的，在夏季，吹着凉爽的空调感到很惬意，但是，随着空调而来的空调病也随着这一份“惬意”渐渐浮现。患上空调的白领不在少数，常常会影响工作效率和工作表现，因此在夏季来临之前，白领应该要学会如何预防空调病。
带着一身酷热进冷气房，脑血管快速收缩，极易引起头痛，更严重的甚至引发心臟病或脑中风。建议进入冷气房可採分段式：踏入冷气房先待3～5分鐘，旋即走出室外阴凉处再待
发布于 2023-01-09 10:27
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近年来，随着空气质量、工作压力、生活状态的变化，越来越多的都市病困扰着人们，而对于白领来说，这些现代病更是呈现出较高的发病率趋势。咽炎是白领办公病高发之首，保守患病人数也要超出50%，只不过很多人没有明显症状而没有就医而已。
慢性咽炎白领最易高发
慢性咽炎主要为咽黏膜、黏膜下组织及其淋巴组织的慢性炎症，在临床上是一种常见病、多发病。近些年来，慢性咽炎已成为办公室高发病之首。据介绍，整天呆在封闭的
发布于 2023-02-19 22:18
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铁石心肠的人也曾经全身是伤。
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性别：男，年龄：38岁
你好，请问最近也不知道什么原因一直就睡不好觉，总是半睡半醒的状态，是不是得什么病了，想问下失眠的原因有什么？怎么办？
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