不少都市白领还有深夜工作的习惯，甚至为了赶写文件或稿件而通宵达旦。他们一般晚上睡得比较晚，因工作关系又要早起床，中午又没有时间睡午睡。他们的睡眠没有规律，睡眠的觉醒节律经常被打破，生物钟紊乱，从另一个方面破坏了人脑的“睡眠装置”，引起失眠。
都市白领失眠的原因
发布于 2023-02-09 13:41
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概述
随着社会经济的不断发展，人们的生活水平也在不断的提高，但是随之而来的社会压力也越来越大，社会竞争越来越激烈。尤其是对于都市白领来说，经常要熬夜加班，而且长期对着电脑，很容易患有眼科疾病，比如说青光眼，青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，如果不及时治疗，可能会导致失明。那么，都市白领预防青光眼的法则有哪些呢？
步骤/方法：
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首先，对于都市白领来说，一定要养成良好的用眼习惯，不
发布于 2024-08-28 15:49
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概述
失眠这种疾病对于那些精神压力过大、竞争压力大以及经常生活不规律的代表人群-白领而言，已经是十分常见的疾病类型之一了。但是很多人却由于工作原因而导致自己无法治疗疾病，进一步加剧了病情，给自己的健康造成了很大的影响，自己的工作也备受干扰。接下来呢就让我们来一起具体的了解一下关于失眠这种疾病究竟目前是不是白领的新噩梦呢。
步骤/方法：
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对于失眠是白领的新噩梦这个问题呢，实际上患者要知道
发布于 2023-09-18 01:42
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概述
越来越多的美女白领出现在繁华的都是中，每天忙忙碌碌，不知你可否发现，白领普遍都很胖，小编告诉你白领发胖的三大原因。
步骤/方法：
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天天坐在办公桌前的白领们运动量越来越少，每天都是伏案写作上网之类，每天公交，出租，没什么运动。
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每天工作量极大的白领们每天没有时间吃饭，越来越多的吃外卖店快餐这种热量极高的食物，怎么能不胖呢。
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白领们知道水果是减肥和保持身材的，每天
发布于 2023-05-30 03:47
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1.身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。2.精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。3.生活方式由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、
发布于 2022-10-01 02:16
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梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意啦。失眠多梦的原因都有哪些？是什么引起失眠多梦的？以下专家分析了几种常见原因，以供参考：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠
发布于 2022-10-01 05:45
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失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1.原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，
发布于 2024-02-23 06:21
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1、无规律的昼寝，会干扰正常睡眠模式，影响晚上睡眠。昼寝时间最好不要超过1小时，也可以20分钟放松代替昼寝。正常昼寝或瞌睡时间应选择在早晨醒来后8小时以内。
2、只有在想睡的时候才躺下睡觉。这样可以让患者自己入睡，使他们在想睡觉时，能一趟下就睡着。
3、卧床只用于睡觉，不作他用(不在床上进行看书、看电视、吃东西及想问题等活动)，即使在床上进行性活动，睡觉前仍需按规则来执行。这样可使患者自己形成卧
发布于 2024-12-08 20:10
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睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机体生长，并使核蛋白合成增加，有利于记忆的储存。睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多，梦行症等。影响入睡或保持正常睡眠能力的各种障碍，也包括睡眠过度，或异常的睡眠相关的行为。
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
3、躯体原因：广义地说
发布于 2024-12-07 16:28
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概述
胃癌与我们的日常生活习惯以及饮食习惯非常的密切。对于一些白领上班族来说，他们经常熬夜加班，导致内分泌失调，还不及时的补充营养，日常生活中也缺乏运动和锻炼。而且他们早上忙着上班就没有时间去做早餐，不吃早饭。早饭对我们来说非常的重要，早上我们一定要吃饭。他们经常喜欢空腹去上班。希望下面的方法能够对你有所帮助。最后祝您生活愉快。
步骤/方法：
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经常不吃早饭。他们早上都喜欢睡懒觉，然后八
发布于 2023-10-03 00:37
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生活方式病是指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化等各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病，称之为生活方式病。在农业型生产为主的社会里，生产力水平低，物质生活极贫乏，人们的健康主要受传染病、寄生虫病和营养缺乏症等疾病的危害；而在工业型生产为主的国家，科技发达，物质生活富裕，人们的健康则主要受心脑血管疾病、恶性肿瘤、营养过剩和遗传性疾病等威胁。这就是“穷有穷
发布于 2022-10-17 14:34
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铁石心肠的人也曾经全身是伤。
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性别：男，年龄：38岁
你好，请问最近也不知道什么原因一直就睡不好觉，总是半睡半醒的状态，是不是得什么病了，想问下失眠的原因有什么？怎么办？
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