发布于 2023-02-10 19:42

  茶叶种类很多,红茶、绿茶、花茶、白茶……一般来讲,体质健康的老人,什么茶都能喝,但什么样的茶都不宜多喝、猛喝。喝茶讲究的是细水长流。

  尤其要提醒阴虚体质的人,对苦清降火的茶叶要慎重!中医讲,苦入心,化燥伤阴。

  那么,怎么知道自己是不是阴虚呢?消瘦、口干、糖尿病、女性骨质疏松等都属阴虚范围。尤其又黑又瘦的女性,更应慎喝苦味茶。

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脱发与肾阴虚有非常直接的关系,中医认为:肾藏精,其华在发。女性如果是肾精不足的话,就不能充养毛发而出现脱发、掉头发。 女性肾阴虚主要是肾脏的阴液不足的表现症候,多由久病伤肾、或者房事过度、或过服温燥、耗阴之品所致。 肾阴虚的症状:肾阴不足,骨骼就会失去充养,腰膝酸软无力就出现了;肾阴不足,则髓海失充,故头晕耳鸣;阴虚则生内热,虚热内蒸,则潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,舌红少津,脉细弱,男子兼见遗
发布于 2023-04-04 02:51
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女人阴虚可以吃什么—红枣汤 做法:取优质新疆大红枣,去核后用锅炒到微微焦,然后泡水喝,每日1杯,不容易滋腻上火。 女人阴虚可以吃什么—核桃桂圆粥 食材:核桃仁40克,桂圆肉10克,糯米100克,精盐适量 做法:核桃仁、桂圆肉洗净,糯米淘洗干净,所有食材一块入锅,依据平时煮粥的经验,放适量清水,如果没有经历,大约为没过食材两倍的水。用文火煮熬成粥,中途用勺子搅拌几次,以免糊锅。 女人阴虚可以吃什么
发布于 2024-05-10 18:21
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牛蒡,菊科植物,生命力极其顽强,即使受了致命的摧折仍能顽强地生长,它的果实就是牛蒡子。它在民间还有一个有趣的别名——“牛菜”,据说是因为牛特别喜欢吃它的根叶,且吃饱后力气大,因此它的种子又被称为“大力子”。果实难看且多刺钩,易附着在衣物上,人们讨厌它,故又有了“恶实”的称呼。而老鼠碰着它常钩粘于身难以摆脱,故又名“鼠粘子”、“鼠见愁”。 牛蒡子性味辛、苦、寒,有疏散风热、解毒透疹、利咽散肿的功效
发布于 2024-01-02 13:03
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阴虚内热指由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热证.症见两颧红赤,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,夜热早凉,口燥咽干,舌红少苔,脉细数.治宜养阴清热,或滋阴降火.用青蒿鳖甲汤,百合固金汤等.阴虚内热型的十个症状: 1,手心热,足心热,不欲近衣被. 2,心中烦热,思冷饮,冷食. 3,口干,口苦,咽干,恶心. 4,睡眠不宁,盗汗,躁汗,遗精. 5,发热.(高热,低热或体温不高皮肤有热感) 6,出血.(鼻
发布于 2023-06-23 17:51
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外阴痒痛是外阴炎的一种表现,外阴炎的症状有外阴皮肤瘙痒、烧灼感和疼痛,在活动、性交和排尿后加重。表现为大小阴唇、阴蒂及会阴部、肛门周围等处的皮肤痛痒,夜间、经期及食入刺激性食物后痛痒更加重。 外阴痒痛主要病因有滴虫、霉菌感染、穿化纤织物的内裤、使用橡胶或塑料月经带、肥胖、内衣过紧、经常使用碱性肥皂或不注意外阴部卫生,外阴白斑、湿疹、皮炎、牛皮痛、烧虫、糖尿病、贫血等亦可引起。 1、平时穿的衣服尽
发布于 2023-05-15 16:24
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      冬天进补,可以吃温补之品,适当加滋阴养血之物。阳中求阴,阴中助阳。比如,羊肉萝卜汤,加枸杞,当归适量。是不错的选择,不可超之过急。也非速效。中药可以买点乌鸡白凤丸七盒,按说明坚持吃。 生活护理: 1、心态的调整 2、吃些黑色食物,黑芝麻,黑米,黑豆等 3、睡前泡脚温水,按涌泉穴 4、预防感冒 5、多了解预防措施,建立自己身体自己做主的思想 6、有条件最好找老中医调整一段
发布于 2024-04-13 03:37
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1饮食清淡少生冷 女性朋友要注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物,饮食宜清淡,切忌暴饮暴食和过度节食。肾虚患者最好不要吃生冷太凉的食物,忌烟酒葱蒜等,忌吃过咸的食物。 2生活规律心态平 同时,女性朋友平时应该加强自己内心的修养,面对这个纷繁复杂、生存压力大增的社会,每天生活在高度紧张、忙忙碌碌的生活下,肯定对健康不利,所以养成有规律的生活起居习惯、防止过度劳累,保持一颗平常心、防止情绪太过激烈的变化是
发布于 2024-06-07 22:44
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提臀运动。在大便的时候要抓准时间,在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间,同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。 常做收缩运动。躺在床上脸向上,然后放松,将一个手指轻轻伸进阴道,然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟,然后放开,这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。 PC肌锻炼。在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁,使它也随之引起收
发布于 2023-09-23 17:08
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阴虚证可见于各个脏器,其病因病机稍有差异: 1、肺阴虚证 是肺阴不足,虚热内生所表现的证候。多由久咳伤阴,痨虫袭肺,或热病后期阴津损伤所致。肺主清肃,性喜柔润,肺阴不足,虚热内生,肺为热蒸,气机上逆而为咳嗽;津为热灼,炼液成痰,量少质黏。肺阴亏虚,上不能滋润咽喉则咽干口燥,外不能濡养肌肉则形体消瘦。虚热内炽则午后潮热,五心烦热;热扰营阴为盗汗;虚热上炎则颧红;肺络受灼,络伤血溢则痰中带血;喉失阴
发布于 2024-05-01 03:57
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补阴可以缓解阴虚证。由于阴虚造成人体营养不良,将会严重影响人体健康与生命活动,尤其是都市的白领女性,很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。若能及时补阴,不仅可以预防阴虚症状的出现,还可以调节已出现的不良症状,起到防治疾病的效果。 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。常选择的食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药
发布于 2024-05-01 04:10
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