茶叶种类很多，红茶、绿茶、花茶、白茶……一般来讲，体质健康的老人，什么茶都能喝，但什么样的茶都不宜多喝、猛喝。喝茶讲究的是细水长流。
尤其要提醒阴虚体质的人，对苦清降火的茶叶要慎重!中医讲，苦入心，化燥伤阴。
那么，怎么知道自己是不是阴虚呢?消瘦、口干、糖尿病、女性骨质疏松等都属阴虚范围。尤其又黑又瘦的女性，更应慎喝苦味茶。
女人阴虚喝茶要谨慎
发布于 2023-02-10 19:42
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女人阴虚可以吃什么—红枣汤
做法：取优质新疆大红枣，去核后用锅炒到微微焦，然后泡水喝，每日1杯，不容易滋腻上火。
女人阴虚可以吃什么—核桃桂圆粥
食材：核桃仁40克，桂圆肉10克，糯米100克，精盐适量
做法：核桃仁、桂圆肉洗净，糯米淘洗干净，所有食材一块入锅，依据平时煮粥的经验，放适量清水，如果没有经历，大约为没过食材两倍的水。用文火煮熬成粥，中途用勺子搅拌几次，以免糊锅。
女人阴虚可以吃什么
发布于 2024-05-10 18:21
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脱发与肾阴虚有非常直接的关系，中医认为：肾藏精，其华在发。女性如果是肾精不足的话，就不能充养毛发而出现脱发、掉头发。
女性肾阴虚主要是肾脏的阴液不足的表现症候，多由久病伤肾、或者房事过度、或过服温燥、耗阴之品所致。
肾阴虚的症状：肾阴不足，骨骼就会失去充养，腰膝酸软无力就出现了;肾阴不足，则髓海失充，故头晕耳鸣;阴虚则生内热，虚热内蒸，则潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红少津，脉细弱，男子兼见遗
发布于 2023-04-04 02:51
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概述
日常生活中大多数女性朋友工作忙，身心压力比较大，经常熬夜工作或者去应酬对身体不够重视，久而久之是有可能会发生肾虚的，如果有了肾虚病症产生往往会出现头晕耳鸣、畏寒怕冷以及闭经等不良症状。为了早日解决这种疾病给大家带来的不便，女性朋友可以多注重自己的饮食结构，常吃些桂圆、肉桂、山药等，还可以多喝些茶对缓解病情比较有效。
步骤/方法：
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女人肾虚危害性比较大，患者除了注意生活方式和饮食调
发布于 2023-04-11 00:32
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概述
很多女人到了一定的年龄，都会出现身体抵抗力明显下降的状况，这种情况下如果注意及时的调节，很可能会导致女人出现肾虚衰老的症状，有一些女性由于日常的生活和工作的压力比较大，再加上饮食方面没有及时的调整，可能会导致女性出现面色暗淡无光的现象，一般中年女性出现肾虚的比例较高，所以这段时间可以通过饮食的搭配来进行调养。
步骤/方法：
1、
一般女性如果出现了肾虚的疾病，要根据症状的不同进行相关方
发布于 2024-05-24 00:01
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不管是阴虚还是阳虚也好，肝肾功能匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴。女人肾阴虚通常用阿胶黄精丸来滋阴补肾，经过长期以来使用阿胶黄精丸对女性补肾阴，养颜抗衰老的调查发现，它是目前用于女性人群较为常用的补阴方药。另外阿胶黄精丸还可以补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在
发布于 2024-05-28 16:57
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概述
女性肾虚危害表现比较多，像一些中青年人常出现的口干舌燥、皮肤瘙痒、耳鸣头晕等症状都比较明显。还有的女性朋友发病严重长时间不能治愈，还有可能会造成不孕。我有个要好的姐妹现在就有这个病，已经好多天不上班了，看上去面色特别差，经常服药治疗也不见好转，想在食疗方面再帮她补补，吃哪些食品比较好不是很清楚。现寻求医生介绍一下了。
步骤/方法：
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肾虚一旦出现女性朋友会感到失眠多梦、心情烦躁、手
发布于 2024-05-24 11:21
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桑葚，中医就说桑葚有助于滋肝肾，固精气，肾虚的人可以多吃。
栗子，性温和，味甘，具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人，最适合吃了。
还有富含维生素C的水果，比如说猕猴桃、草莓等，维生素C能帮助肾上腺产生肾上腺素。另外还有一些水果是不能吃的。比如生冷水果，如西瓜、甜瓜、柿子等。
一些水果确实是有补肾的功效，但是效果是很慢的，也需要你长期，为什么不选用更有效直接的方法呢?茶疗法就是一种很好的补肾
发布于 2024-09-11 20:23
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发布于 2024-09-07 04:31
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概述
女性朋友们可要注意了，年轻就是本钱啊，一定要保护好身体，不然等到四五十岁的时候更年期就要来啦。一般这个时期女性都会有肾虚的现象的。当今年代很多当白领的女性都会出现有女性肾虚的症状了，毕竟女性受到生理、病理因素的影响就会更加容易显现肾虚，特别是中年女性。肾虚也是有很多种的，常见的有肾阴虚、肾阳虚，那么女人肾虚都有哪些症状呢？
步骤/方法：
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女人肾虚的症状有表现为怕冷、心情烦躁，情绪
发布于 2022-11-21 01:30
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怕寒畏冷
正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。
失眠烦躁
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多
发布于 2024-09-11 20:43
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发布者
后来我没想过戒烟，更谈不上为谁改变
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