打鼾如何中医治疗？

打呼噜，鼻息也有声。鼾声，又称 "鼻鼾"、"打鼾"，俗称 "打呼噜"，是一种普遍存在的睡眠现象，是在睡眠中由于呼吸受阻产生的舌头和软腭的扑动。它是在睡眠过程中由于舌头和软腭的扑动而在喉咙里发出的一种粗大的声音。它的特点是只要当事人睡觉，无论是晚上还是白天，都会在喉咙里发出鼾声，可以连续发生，也可以间歇发生。可以根据临床症状进行诊断。如果是由于过度疲劳或睡姿不正确而偶尔发生，可以暂时观察，不作为病理情况处理。它相当于西医的睡眠呼吸暂停综合征OSAS（阻塞型、中枢型、混合型），临床表现为严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白天嗜睡，还可能伴有心血管和呼吸系统的继发症状。由于打鼾导致睡眠呼吸反复暂停，使大脑和血液严重缺氧，形成低氧血症，诱发高血压、脑心病、心律失常、心肌梗塞、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒，容易在清晨发生猝死。
习惯性打鼾者白天精力不济，昏昏欲睡，早晨口干舌燥，头晕目眩，入睡后不缓解时，应到医院就诊。对睡眠中反复出现呼吸暂时停止或气流减少的打鼾者，应及时到医院治疗。对于轻度打鼾，应避免仰卧，调整睡姿，调整枕头高度，睡前避免饮酒和服用镇静剂；对于中度和重度打鼾，应减轻体重，治疗上呼吸道感染，去除阻塞原因，进行手术等。可采用非药物治疗，如持续正压呼吸器、牙套或舌套等。中医治疗应祛邪扶正，补虚泻实，调理气机为主，辅以宁心安神，畅通呼吸。轻、中度打鼾的患者中医治疗效果好，重度患者需用呼吸机治疗。打鼾者应注意生活起居，清淡饮食，适当减肥，少吸烟，不喝酒，保持良好的睡眠习惯。加强体育锻炼，避免过度疲劳。