如何预防低血糖

　　一、定时、定量使用胰岛素或口服降糖药。

　　二、戒烟，少量饮酒或不饮酒，禁忌空腹时饮酒。

　　三、准时进餐。若不能准时进餐，应在进餐前吃点水果、果汁或饼干等。

　　四、定期到医院复查，并遵从医嘱，以预防低血糖，特别是要预防低血糖的反复发生。

　　五、不宜空腹运动。运动前要吃些点心，并保持运动量适当、恒定。

　　六、为预防夜间低血糖，睡前应适量食用含能量缓释系统碳水化合物的食品。

　　七、外出时，一定要备些饼干、糖果，出现低血糖先兆时及时食用。

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低血糖如何预防

●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 ●均衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 ●应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量

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效预防低血糖的小妙招

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低血糖和功能性低血糖有什么区别

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低血糖症的原因

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怀孕时出现低血糖该怎么办？

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