低血糖症患者如何预防复发

　　1、尽可能在餐后1/2～1小时参加运动，此时血糖较高，不易发生低血糖。

　　2、尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动，如在短效胰岛素注射后1/2～l小时左右，应减少运动量。

　　3、尽量避免在大腿等运动时需要剧烈活动的部位注射胰岛素。可以选择腹部注射。

　　4、尽量不空腹运动：如果空腹血糖>120mg/dl，可以空腹适量运动。如果空腹血糖<120mg/dl，最好在运动前吃点食物，吃后10分钟再开始热身。进行中等以上运动量且持续时间较长时，应在运动前或运动中适当加餐。进行长时间大运动量的运动，除运动中需加餐，运动后也应增加进食。

　　5、在运动前后各测一次血糖可及时发现低血糖，并了解哪种运动、多大运动量会导致低血糖的发生。

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如何预防低血糖

一、定时、定量使用胰岛素或口服降糖药。二、戒烟，少量饮酒或不饮酒，禁忌空腹时饮酒。三、准时进餐。若不能准时进餐，应在进餐前吃点水果、果汁或饼干等。四、定期到医院复查，并遵从医嘱，以预防低血糖，特别是要预防低血糖的反复发生。五、不宜空腹运动。运动前要吃些点心，并保持运动量适当、恒定。六、为预防夜间低血糖，睡前应适量食用含能量缓释系统碳水化合物的食品。七、外出时，一定要备些饼干、糖果，出

发布于 2023-02-11 19:49

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低血糖如何预防

●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 ●均衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 ●应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量

发布于 2023-04-10 10:25

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低血糖症的饮食

(一)一日三餐必需有规律尽可能少吃或不吃零食，人是铁，饭是钢，大米饭才是我们的必需食物。适当多进温食，节制冷食冷饮，同时每天也要有足够的饮水量，多吃蔬菜水果。 (二)保证睡眠保证足够的睡眠时间(7~8小时为宜)。避免精神过度紧张，培养乐观的生活情绪。 (三)早晚出行需保暧俗话说：“一场秋雨一场寒，十场秋雨棉上身”，衣服也不可一次增加过多，对大多数身体状况较好的人，适当冻一冻，有利于机体提高

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低血糖症的症状

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精神分裂症如何防止复发

首先，要坚持定期门诊复查，以便医生能够动态的了解你当前的病情变化，及时帮助调整药物;同时帮助解决患者及家属在维持治疗期间遇到的各种问题及困惑。第二，要坚持维持治疗。据统计，在复发者中，自行停药者占54-77。而维持治疗者复发率为40，未坚持维持治疗的病人，复发率高达80。可见维持治疗在预防复发中的作用。因此无论是患者或是家属，对待院外服药都要引起重视。切不可认为自己病经过住院治疗已经好了就无需再

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什么是低血糖症？

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