一、注意通风，许多人为了贪图凉快很少管空调了，也就自然的空气不流通了，这样对于身体的损害是非常大的，如果在有空调的情况下还想要健康的话，就每天定时的关闭空调，打开窗户换气，使室内保持一定的新鲜空气，最好每两周清扫空调机一次。
二、降低温差，夏天的时候不要把空调温度调的太低了，空调室温和室外自然温度相差不宜过大，以不超过5℃为宜，夜间睡眠时最好不要使用空调。
三、避免冷风直吹，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时更加不要直接吹冷风，降温太快的话，容易发病。
四、保持皮肤清洁卫生，经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或者皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，因此，要常常清洗，保持皮肤清洁。
五、不要在禁止的车厢内开放空调，防止汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生一氧化碳中毒。
六、注意保暖，多备一件外套或披肩，在空调房里也要注意保暖。中午休息的时候更要注意保暖的，一不小心就会感冒的，热感冒是比较不好好的。
