生活中，你的身边可能有这样的人：胃口挺大，就算一天三次刷牙，嘴巴里还是有异味。尤其是在早晨醒来的时候，口中的苦味更是明显。与此同时，这类人的脸上还可能起痘痘，就算三四十岁了仿佛依然生活在青春期里。此外，牙疼、便秘、咽喉疼痛等不适也时不时地出现。
中医认为，这样的人可能属于胃火偏盛。元代中医名家朱丹溪在《局方发挥》中写道：“平时津液随上升之气郁积而成，郁积之久，湿中生热，故从火化，遂作酸味，非热而何?”明确指出津液随气上升郁积，久而久之成火。因此，胃火偏盛是口臭、胃酸、便秘、牙痛等症状的根源。
如何才能清胃火?中医认为应该按内庭穴。内庭穴位于足背，当第二第三脚趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处 。平时按压，以一侧拇指指端着力，以酸胀感为宜，每侧一分钟，共两分钟即可。
内庭穴是足阳明胃经的重要穴位，为荥穴。《难经·六十八难》中指出：“荥主身热”。意思是说，荥穴主要用于发热病症。因此，荥穴就有清胃泻火、理气止痛的功效。值得一提的是，由于胃火不再炽热，食欲就会下降，所以按压荥穴还有减肥的功效。
