少女月经期间出现轻微的腰酸背痛、乳房不适和情绪困扰，一般是正常的生理现象。但也有一些人在月经来潮时，会有一些不适的感觉。"这时，我就会想到，如果不及时治疗的话，可能会影响到我的身体健康。中医认为，治疗痛经的原因，以虚寒、气滞、瘀血、风寒为多见，按揉地机穴可缓解疼痛。
怎么做。用食指指腹按压地机穴（位于小腿内侧，膝盖下五寸，胫骨后缘），找到最敏感的穴位，用拇指指腹按压敏感穴位，力度要轻、要大。持续按压1分钟，疼痛很快就会得到缓解或消失。按压后可能会产生局部酸痛、肿胀和疼痛，或辐射到会阴部和小腹部。该点穴法可在月经前几天和月经期间进行，每天1至2次。
地极穴是临床治疗痛经的有效经验穴位，痛经患者常伴有压痛和自发性疼痛。可与归来穴配合调经，温经散寒，缓解疼痛。
