概述
少白发在当代青少年中的发病率很高愿意之一是当代社会青少年在学业上的压力很大如何正确对待少白头呢一些同学习惯于染发然而染发带来的副作用是相当的大染发剂中含有很多致癌因子而正确的饮食和积极的心态才能有效的治疗白发病。我的小表妹，在上高中的时候，头发里就掺杂了好多的白头发，后来奶奶给他煮了几款治疗白发的粥，果然，一段时间后，白发少了很多呢，现在我就把食疗的办法告诉大家。
步骤/方法：
1、 少白发的儿童可以采取一些食疗的方法，用桑葚子和糯米加水煮粥，粥熟以后，在加入冰糖，调匀就可以服用了。这样的方法适用于因肝肾血虚引起的须发早白，或者是眼目昏糊的人。
2、 我们大家都知道，很多的黑发染剂里都含有何首乌，我们可以用何首乌煎取汁液，加入水，粳米和红枣，粥熟后加入红糖就可以了。这样的方法适用于须发早白和头发枯黄的人。要每天都坚持每天一剂，连食一周天为一疗程。
3、 黑芝麻也是有黑发功效的，可以先把黑芝麻洗净炒熟磨成粉，然后跟粳米加入水煮粥即可。这样的办法适用于身体虚弱、头发早白的人。而且我们平时要注意加强体育锻炼，多打篮球，每天早晨可以参加晨练等。
注意事项：
染发剂会对我们的身体健康带来严重的伤害而且一次染发只能维持不能根除2远离药物：目前市场上还没有有效的药物可以治疗少白头可以适当吃一些中药而副作用较大的西药就不要吃了
