概述
肝脏是人体内一个非常重要的脏器，是人体消化系统中最大的消化腺，传统中医认为“肝藏血”。它除了有解毒作用外，同时又是新陈代谢的重要器官。因此，一旦肝脏中脂肪积聚过多，势必影响各种功能的正常发挥，引起多种疾病。因此，在日常生活中防治脂肪肝很重要，下面我们来看看怎样根据个人体质和症状来选择适合的养生药茶。脂肪肝养生五种体质药茶推荐。
步骤/方法：
1、 你好，对于脂肪肝人群，养成良好的日常习惯也非常重要。除了平时饮食宜清淡，坚持锻炼身体外，限制烟酒等。还可以适当选择服用具有养肝护肝、预防脂肪肝的养肝片。但是并不是所有的保健品都适合服用的，有些是有副作用的，最好是在医生的指导下服用。
2、 你好，控制体重最重要了，当然了，是通过科学的饮食，加上适当的体育运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，来消耗体内的脂肪。
3、 你好，补充足够的膳食纤维：膳食纤维可减缓胃排空时间，减少脂肪和糖的摄入和吸收，具有降血脂、降血糖的作用。饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的膳食纤维摄入。
注意事项：
你好，5、正虚瘀结型。正虚瘀结型肋下刺痛，面色淡白或灰滞，倦怠乏力，舌淡紫，边有瘀点、瘀斑，脉细涩。治宜益气养营，和血化瘀。脂肪肝患者可以根据以上的内容作为参考，选用合适的养生药茶。不过选用药茶养生时必须遵循中医辨证施治原则，最好向中医进行咨询。
