发布于 2023-02-18 09:41

  部分中老年人在入睡前常感到腿部出现一种难以言状的不适感,而影响入睡。这些不适感常被描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、紧箍感等,必须通过捶打、活动双腿或下床走动才能缓解症状,其中许多病人常为此反复就诊,即使使用多种镇静催眠药物仍然不能改善症状。这种类型的失眠可能就是由于“不宁腿综合征”导致的。

  原发性不宁腿综合征是一种常见的神经系统感觉运动障碍性疾病,它的发病率在成人中约占10%。但对于本病由于目前普遍缺乏足够的认识,导致许多患者被误诊为其他的病症,如循环障碍、关节炎以及脊柱损伤等。

  不宁腿综合征的临床表现主要是下肢难以名状的不适感,在休息或安静状态下,特别是夜间坐着或卧床时明显,患者常被迫活动下肢以减轻不适症状。这种疾病可以是原发性的,也可能继发于一些其它疾病,如周围神经病、帕金森病、尿毒症、缺铁性贫血、静脉曲张、类风湿性关节炎等,还可见于胃切除术后。在妇女和老人中本病尤其多见。

  目前,对不宁腿综合征的治疗已有许多进展,研究发现突触后多巴胺能系统的功能异常与该病有密切的相关性,所以多巴胺类药物能够改善症状,以多巴胺D2/D3受体激动剂疗效显著,在欧美国家已经广泛用于治疗原发性中、重度不宁腿综合征。在我国,不宁腿综合征的诊断与治疗也取得较显著的进展,解决了许多患者由此类症状带来的失眠困扰。

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睡眠期周期性肢体活动此病多发于中年以上,特别是50岁以后,而30岁以下的人群中很难见到。主要表现是肢体特别是下肢在睡眠中反复周期性发生的一种异常运动。异常运动由脚趾和脚踝的重复性背屈,常扩展到膝盖和髋部,有时涉及到腕部和肘部。这些运动主要发生在浅睡阶段,有些人瞌睡时也可发生。由于周期性肢体活动的烦恼使患者入睡困难,甚至烦躁不安,引起频繁的觉醒,导致失眠,次日困乏。研究者发现此病与肌萎缩侧索硬化、
发布于 2022-10-24 14:14
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不宁腿综合征是一种慢性的神经系统疾病,表现为安静状态下,特别是夜间睡眠时出现难以名状的下肢不适感,有时其他部位也受累。该病症状常导致患者入睡困难、易醒、早醒等情况,甚至可将患者从睡眠中惊醒,严重影响患者睡眠质量,从而影响白天工作及生活,从而影响患者情绪及心境。该病和多巴胺系统功能失、脑内铁质含量下降、神经递质紊乱等有关,现在最新的观点认为,多巴胺受体激动剂(包括普拉克索,罗匹尼罗等)和加巴喷丁等
发布于 2023-02-11 12:02
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概述 现在随着社会发展的越来越快,人们的生活工作压力也是越来越大了,所以就很容易导致失眠。失眠都成了通病了,但是也有一些是客观的,一些外在环境或者我们个人行为的原因,那生活压力什么的我们一时没办法解决,但是一些其他的失眠原因是我们科看见的,也是可控制的。下面就分享一下那些容易造成失眠的原因。注意自己的身体变化 步骤/方法: 1、 白天的情绪,一般情况下,白天的情绪严重影响着晚上的睡眠,我们最
发布于 2024-03-18 19:09
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制定有规律的作息制度,并坚持执行。建议中老年失眠患者早晨六点起床,中午不午休,晚上九点左右开始休息,如果中午特别困乏,可以做点运动,让自己精神起来。总之,一定要坚持到晚上九点左右才正式休息。 注意营养元素的补充。我们人体在进入中老年后,需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。那么,治疗失眠应该补充哪些营养元素呢?吃些什么能缓和失眠呢?有关专家指出,小米中含有催眠成分,可加快胰岛素的分泌,帮助人
发布于 2024-07-18 01:38
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不宁腿综合征(RestlesslegsSyndrome,RLS),又称不安腿综合征,其主要临床表现为夜间睡眠时,双下肢出现极度的不适感,迫使患者不停地移动下肢或下地行走,导致患者严重的睡眠障碍。本病最早由英国Wills(1685)提出,其后Ekbom(1945)作过系统总结,第一次全面予以描述,故又称Ekbom综合征。该病虽然对生命没有危害,但却严重影响患者的生活质量。国外的流行病学资料表明其患
发布于 2023-03-17 13:41
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1、以手扶墙或桌子,分别用单足站立10秒钟,左右交替20次。 2、以手扶墙或桌子,抬起脚后跟,然后下蹲5秒钟,使胸部尽量贴近大腿,反复做15~20次,注意蹲下起立时动作要慢。 3、扶墙或桌子,用脚跟踢自己的臀部,左右交替20~30次。 4、坐在沙发或椅子上,压膝压髋,用双手把持住小腿中上段,使大腿分开、合拢,使髋部尽量外展,做10~20次。 5、平卧床上,左腿尽力屈髋屈膝,双手抱住下肢使膝关节尽
发布于 2024-07-19 17:16
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饮食习惯的改变饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等,尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌,造成很多不适。孕妇只要在入睡前3小时吃些东西,多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的“助眠食品”,睡前不要吃太冷的食物等。“助眠食品”配方:一份主食,一份奶类,一份蛋、豆、鱼类。激素变化怀孕的女性在精神和心理上都比较
发布于 2022-09-29 15:45
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概述 大家对于失眠,这种现象并不陌生。这是为什么?这是因为。失眠这种现象许多人都出现过。不同的是。有些人只是偶尔失眠。而有的人是长期的失眠。大家都认为失眠没什么。但是失眠对我们的身体还是有十分重大的危害。如果我们长期晚上睡不着觉的话。会使我们身体的内部器官。造成一定的危害。这样的话对我们自己身体也是特别不好的。造成失眠有几种常见的原因。这其中原因是什么呢!大家都想知道。那么就一起去看一下。 步
发布于 2024-10-13 06:03
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