如何控制室内霉菌？

　　什么是霉菌？过敏有什么表现？
　　真菌是自然界分布最广的一类生物体，主要生活方式是腐生或寄生，全世界约有8万到12万种，我国约有4万种。日常食用的蘑菇、木耳、银耳，中药中的灵芝、茯苓，酿酒、发面用的酵母，酒曲的曲种，产生青霉素的青霉等，都属于真菌。霉菌是真菌的一种，是丝状真菌的俗称。在日常生活中极为常见，如发霉的蔬菜水果，阴暗潮湿的墙角屋檐等。霉菌的基本单位是菌丝，直径约3～10微米，菌丝可伸长并产生分枝，许多分枝的菌丝相互交织在一起，形成菌丝体，大量气生菌丝体特化而成子实体，后者可产生孢子。孢子是真菌进行繁殖的主要方式，有点像植物的种子，但数量极多，体积极小。菌丝和孢子均具有抗原性，后者更强，尤其是直径在10微米以下的孢子。常见的致敏霉菌有交链孢霉、芽枝菌、曲霉菌、念珠菌等。人体与霉菌接触的过程，即是霉菌致敏人体的过程，包括吸入、食入、接触和注入，以吸入为最主要。因为孢子极小且轻，显微镜下方可见，可以在空气中自由飘散，霉菌过敏者吸入后即可诱发症状，如打喷嚏，流清鼻涕，鼻痒，鼻堵，胸闷、咳嗽，甚至发生哮喘。也有少部分患者表现为眼部症状（眼痒、流泪、刺激感等）、皮肤症状（皮痒、皮疹、灼热、刺激感等）或胃肠道症状（恶心、呕吐、腹痛、腹泻、肠鸣音亢进等）。北京协和医院变态反应科尹佳
　　哪些季节和地区霉菌多？
　　霉菌容易在潮湿、温暖的环境生长，最适温度为18-32℃，最适相对湿度为65％以上。所以分布有一定的季节性和地区性。如炎热的夏季，冬季过度供暖的屋子、湿热的沿海地区等。
　　家中哪些地方霉菌多？
　　地板（或地毯）、浴室或厨房的地面、墙面，地下室的地面、墙面，空调滤网、加湿器、冰箱盛水器、未晾晒干的衣物被褥、浴帘、窗帘、室内长久搁置的食物或水果皮屑等。喜欢养花的朋友注意，盆栽植物的土壤也是霉菌容易生长的地方。
　　如何控制室内霉菌？
　　霉菌喜湿热，只要控制好室内温度和湿度，霉菌自然不易生长。具体措施如下：
　　1、夏季多开窗，保持室内外空气流通，必要时可以使用除湿器，控制湿度在50％以下，或者经常使用活性炭，以保持家中干燥；冬季避免过度供暖；
　　2、使用有合适滤网的吸尘器；
　　3、避免使用地毯和软垫，如有使用应注意避免潮湿。
　　4、衣物完全晾干再收，定期翻晒被褥；发霉的书籍、报纸和衣物应及时清除。
　　5、室内和阳台尽量不要摆放盆栽植物，潮湿的土壤里有可能隐藏着大量霉菌。
　　6、垃圾桶应放在室外，每天及时清理厨房等处的垃圾，保持厨房干燥，避免霉菌生长。
　　7、对于浴室、厨房等不容易保持干燥的地方，可以使用60°C热水进行清洁，抑制霉菌生长；
　　8、定期用热水清洗窗帘、浴帘；
　　9、空调机内储水且温度适宜，会成为某些细菌、霉菌的繁殖孽生地，应定期清洗、更换空调、空气过滤器的滤网；
　　10、定期给冰箱除霜、清洗并保持干燥，保持冰箱下的盛水器清洁干燥；
　　11、墙壁、天花板上发现大片霉斑时，可以选用防水、防霉好的乳胶漆来重新粉刷。
　　霉菌过敏的患者除了做好家庭居室的霉菌控制外，还应尽量避免在以下环境逗留：
　　1、室内游泳池、蒸汽浴室；
　　2、温室花房和枯草较多的地方；
　　3、地下室、阴暗潮湿的房间；
　　4、旧房拆迁处；
　　5、阴雨季节的森林、草原等。