发布于 2023-02-21 02:05

  1.供人体生理活动的能量物质,如葡萄糖和脂肪。

  2.供人体细胞和组织生长、修复、更新的基本材料,如蛋白质。

  3.人体不可缺少的微量营养成分,如维生素、钙、碘和铁等。

  3大行为易致营养不良

  生活条件优越并不能给营养不良提供自然免疫,当经济发展到一定程度后,导致营养不良的原因不再是食物资源问题,而是新的价值观、审美观、心理背景和行为机制发生变异的结果。这些新的原因如下:

  1、神经性厌食:指由厌食情绪主导下的禁食行为,同时可能伴有超负荷运动。

  2、贪食症:指大吃大喝之后,又用催吐、泻肚、利尿和超负荷运动的方式,企图防止和消除食物吸收的病态行为。

  3、节食和禁食:指自我克制性的限制饮食,滥用减肥药,以及超负荷运动。

  4、大营养成分缺一不可

  大多数病人得知自己的毛病原来是营养不良的时候都吃惊不小。这些营养成分真的有那么重要吗?回答这个问题恐非一篇文章能全部涵盖。不过从它们各自的职责中例举一二,也足以说明人的生命为什么离不开这些营养成分。

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大多数病人得知自己的毛病原来是营养不良的时候都吃惊不小。这些营养成分真的有那么重要吗?回答这个问题恐非一篇文章能全部涵盖。不过从它们各自的职责中例举一二,也足以说明人的生命为什么离不开这些营养成分。 1.缺少葡萄糖等同割肉充饥 人的每一项功能活动,包括大脑的思维、肌肉收缩甚至呼吸和心跳,都离不开葡萄糖代谢产生的能量。正常情况下,血液中的葡萄糖总是维持在一个相对稳定的浓度。 葡萄糖来自食物中的碳水
发布于 2023-01-14 12:15
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营养不良确实也是月经不调的一个主要原因,如果一个女性体重少于40公斤,往往也会引起闭经。 蛋白质是促性激素的原料,严重营养不良致蛋白质缺乏可引起激素的缺乏。维生素B1可影响肝脏对雌激素的灭活,当维生素B1不足时就会因雌激素未被及时灭活而造成子宫出血。维生素E缺乏时也会影响卵巢的生殖功能和乳腺发育不良,缺钙则引起痛经或经前紧张,维生素A缺乏可使生精细胞发育不良,维生素B12缺乏可使成熟精子减少,也
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营养不良是因饮食缺乏,或饮食虽然充足,但身体对其吸收利用不良的结果。由于儿童时期正是长身体的时期,因此,营养不良对儿童的身体发育和健康危害较大,应及时矫治。婴儿营养不良的原因有如下几种: 1、小儿长期哺育不足,如母乳不够又没有增加辅食,或人工喂养食物质量较差、较少。儿童偏食、挑食,早餐过分简单等等。 2、某些婴儿是由于产伤,先天畸形等原因,致使喂养困难、消化吸收障碍。 3、小儿曾患某些疾病,尤其
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1.鸡腿肉 每只鸡腿中:112卡路里、6克脂肪(2克饱和脂肪)、14克蛋白质。 当然,腿肉比胸肉中有更多的脂肪。 食用它的健康理由:根据美国农业部食物数据库的说法,鸡腿中只有三分之一的脂肪是饱和型的。(另外三分之二是有益心脏的不饱和脂肪。)更为重要的是,这类饱和脂肪中86%要么对胆固醇没有影响,要么比起低密度脂蛋白(有害)来更加提高了高密度脂蛋白(有益)的含量,其结果事实上降低了心脏病的风险。
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