概述
失眠是比较常见的一种现象，失眠的患者可能是由于长时间的睡眠不好或者精神紧张、焦虑导致的这一现象，有的患者出现了慢性疾病还可能会导致患者出现了失眠症的产生，所以应该选择一个好的促睡眠的方法，有的患者如果出现了气血不足，可能会诱发失眠症的产生，失眠症的患者还可能是由于抑郁症引起的这一现象，所以应该进行针对性的治疗。
步骤/方法：
1、 失眠症的诱发因素是非常多的，应该有一个好的治疗方法，有的患者如果出现了失眠的现象，可以选择药物调理的方法来有效提高人体免疫力，失眠的患者也可以选择睡前喝牛奶的方法来进行缓解。
2、 抑郁症可能会诱发失眠症，抑郁症是由于心理压力过大，或者精神过度紧张和焦虑导致的这一现象，如果出现了这个疾病，最好应该到正规医院进行身体检查，也可以选择使用口服药品的方法来进行治疗，控制病情。
3、 如果患了失眠症长时间没有得到很好的调理也可能会诱发抑郁症，抑郁和失眠这两种疾病，但是诱发的原因和治疗的方法是不一样的，有的人如果出现了抑郁症，还可能会诱发失眠症的产生，所以应该有一个好的治疗方法。
注意事项：
抑郁症和失眠症的差别是非常大的，有的患者如果出现了抑郁症，可能是由于精神过度紧张和心理压力过大导致的抑郁症的产生，使用药物能够控制病情。
