概述
怀孕也是人生中最大的事情，所以必须要认真对待。其实目前通过一些科学研究，孩子的情绪也是和准妈妈的情绪相对应的，所以父母需要有针对性的进行一些情绪锻炼，必要的时候需要控制自己的情绪，让自己的情绪合理化，才能让孩子更加健康，毕竟准妈妈的情绪总会影响到肚子里的胎儿，所以更要认真对待这些事情。
步骤/方法：
1.首先，中医认为，情绪属于愤怒、恐惧和悲伤，所以一些不良的情绪对身体有不同的影响，所以准妈妈需要时刻保持平和的气氛，所以一定要注意控制情绪。
2、此外，还需要注意不要过度发展自己的情绪，比如说一定要控制好生气、发火的时间，否则会对肚子里的胎儿产生影响，因为肝火旺盛容易造成宝宝的健康状况，所以一定要合理的管理自己的情绪。
3、另外，应该加强对准妈妈情绪的心理疏导，应该多给准妈妈这方面的关怀，所以应该多做心理工作，从他的心态方面进行调节是最好的办法，所以一定要加强这方面的沟通才行。
注意事项：
最后，一定要注意记录自己每天的情绪变化，这样可以随时做一些情绪预判，这样可以更好的调节自己的心态，这也是对宝宝的健康负责。
