应该如何注意强迫症的饮食调理

菠菜，含有丰富的镁，这是一种能够放松身心的矿物质。此外，它还含有丰富的维生素C，是另一种降低血压的营养物质，还含有人体所需的大量铁和叶酸。叶酸的缺乏可能导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发痴呆症。这就是为什么多吃菠菜可以帮助缓解强迫症。

燕麦，有助于摆脱焦虑。燕麦含有丰富的维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使人平静下来，对缓解强迫症非常有效，你可以在强迫症饮食中注意多食用。

你也可以在强迫症饮食中多食用瓜子。它们含有丰富的维生素B和镁，可以消除火气，还可以平抑患者的血糖，所以有助于平抑强迫症患者的情绪，远离愤怒。

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概述强迫症这一个词是几乎所有人都听过的，但是又有谁真正见过强迫症患者，又有谁能真正了解强迫症这个病呢？强迫症目前多数都发生在许多儿童和青少年身上，儿童和青少年是主要的对象，强迫症的主要症状有精神不定，容易冲动，心情烦躁，有的时候还会失眠，有时候还会不受控制，脾气倔强，这些主要是强迫症的表现，如果患了强迫症，我们要学会自我调理。步骤/方法： 1、如果患有强迫症，首先我们要学会自我调理自己

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发布于 2022-11-30 14:07

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强迫症的饮食

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发布于 2024-01-02 14:09

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强迫症患者应该多吃什么食物

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发布于 2023-11-23 17:21

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