概述
白内障是困扰着很多人的疾病，特别是一些老年人更容易患上白内障。白内障患者会明显感觉到眼前看不到东西，视力模糊，目前医学上面利用药物治疗白内障的药物也很多，但是也有很多人认为药物没有办法完全根治白内障，想要完全根治白内障，只有进行手术，你说预防老年人患有白内障就显得尤其重要，下面我们就具体的看下如何预防老年人白内障。
步骤/方法：
1、 首先，专家认为，维他命以及一些微量元素对于防治白内障的形成与发展有很大的作用，所以说，老年人平时应该多摄取含有维他命c，维他命e以及含有维他命比较丰富的食物，旦这些维他命及有关成分缺乏，晶体逐渐浑浊形成白内障。
2、 其次，根据研究发现接受太阳光紫外线照射时间越长，那么患有白内障的可能性就越大，说老年人在外出的时候可以戴深色的眼镜，让眼睛减少紫外线的照射，这样可以预防白内障的发生，阻止视力的减退。
3、 最后，在平时的时候，要养成定时喝水的好习惯，在发生脱水的情况下，体内液体，代谢紊乱，能导致白内障的发生，另外，老年人平时的时候也要控制自己的脾气和情绪，休息与运动应合理安排。
注意事项：
白内障的困扰让多少老年人生活不便，面对这个不方便的问题，我们该如何的解决呢?上面我们已经比较明确地给出了平时的时候应该如何预防白内障的发生。
