发布于 2023-03-03 00:10

  食疗方1:姜枣红糖水

  提到姜枣红糖水,可谓说是很多女性的最爱,因为姜枣红糖水对于女性来说,好处可谓说是很多的。姜枣红糖水不仅可以很好的缓解女性痛经,治疗月经不调,还可以很好的温经散寒,对于女性宫寒、面色不好等症状,都有很好的调理作用。

  所需食材:干姜、大枣、红糖

  制作方法:首先,要先将干姜和大枣清洗干净,然后将干姜去皮,切成碎末。之后,把大枣去掉枣核。然后,在汤锅内,最好是炖罐中,加入适量的清水,把干姜和大枣一起放入炖灌当中,用小火慢炖,炖熟之后,加入适量的红糖,搅拌均匀即可出锅食用。食用的时候姜不要吃,只吃红枣和喝汤就可以了。

  食疗方2:母鸡艾叶汤

  母鸡艾叶汤不仅具有补气摄血的作用,还具有健脾宁神的作用,因此,母鸡艾叶汤对于因为体虚引起的月经不调、失眠或者是多梦的症状都有很好的功效。

  所需食材:老母鸡、艾叶

  制作方法:首先,要先将老母鸡清洗干净,然后将母鸡切成鸡肉块儿,然后在锅内(最好是瓦罐或者是药罐)加入适量的清水,把切好的鸡肉放入锅中,如果害怕肉会有腥味的话,可以先在热水中捞一下,再放入汤锅中,用小火慢炖。炖大概30分钟之后,再把艾叶一起放入锅中,加入适量的调味料,煮熟之后就可直接食用。每天喝两到三碗效果最好。

  食疗方3:益母草炒荠菜

  提到益母草炒荠菜,相信很多人都没有听说过吧。我们都知道,益母草本身就具有活血调经的功效,而荠菜当中更是含有荠菜酸,不仅可以缩短出血凝固的时间,还可以有活血止血的功效,所以说,对于月经不调的人来说,益母草炒荠菜是很好的调经选择。

  所需食材:益母草、鲜荠菜、菜油

  制作方法:首先,要先将益母草和荠菜清洗干净,然后将益母草和荠菜切好,之后,在炒锅当中加入菜油,烧热之后,直接把益母草和荠菜放进去爆炒,炒熟就可以直接出锅食用了。一天食用两次,直到月经正常为止。

  食疗方4:黑木耳红枣汤

  黑木耳红枣汤不仅具有补中益气,养血止血的功效,还有很好的美肤养颜的功效,除此之外,对于贫血以及月经不调的女性来说,黑木耳红枣汤更是有很好的调理功效。

   所需食材:黑木耳、红枣

  制作方法:首先要先将黑木耳和红枣清洗干净,然后将黑木耳切开,将红枣去掉枣核。之后,将准备好的黑木耳和红枣一起放入锅中,用小火慢煮,直接煮熟,煮熟之后就可以出锅饮用,每天喝两次就好。还有,炖这个汤最好是用瓦罐来炖,普通的汤锅效果都没有瓦罐或者药罐炖出来的效果好。

4款食疗方调理月经不调相关文章
1黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能:补中益气,养血止血。主治:气虚型月经出血过多。 2浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能:清热、调经.主治:月经先期量多。 3山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能:活血调经。主治:妇女有经期错乱。
发布于 2023-04-03 14:06
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首先就是月经要是经常提前来的话,那么女性就要注意了这个也是一个月经不调的现象,所以我们在食物的烹饪上不要放那么多的那些辛香料,肉类的食物也要减少摄取,青菜中的葱跟青椒、洋葱也是少吃,其他的青菜就要摄取多一点。 那么接着就是对于月经总是会推迟的人来说了,在食物上的选择我们就要跟月经提前的情况相反。女性要摄取多一些肉类的食物,对于那些冷食的话就要少吃。那么可以吃一些猪肝等等的补血食品。 其次就是针对
发布于 2022-11-28 20:42
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引起月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等., 建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.
发布于 2023-01-20 01:11
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一些女性会遇到月经量少的经期问题。这样关系到女性特有月经妇科问题,有些女性就会怀疑自己是否患上了什么妇科疾病,对自己的身体状况感到担忧。其实,虽然女性月经量少是月经的一种异常现象,但有时候并不是很严重的疾病症状。不过,为了身体健康着想,还是建议到医院检查诊断较好,让自己放心。 月经量少的的原因? 多次人工流产手术或手术粗暴,损伤子宫基底层内膜或宫腔黏连,都会引起月经过少;多囊卵巢综合征也可见月经
发布于 2023-02-19 14:50
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气血两虚型:月经周期提前或错后,经量增多或减少,月经不调经期延长,色淡,质稀.或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏.舌质淡红,脉细弱.治疗宜气血双补,可用补中益气丸,十全大补丸,乌鸡白凤丸,八珍益母丸,八宝坤顺丸,女金丸,当归调经丸,当归红枣颗粒,归脾丸,四物合剂等.血寒型:经期延后,量少,色黯有血块.小腹冷痛,得热减轻,畏寒肢冷.苔白,脉沉紧.治宜温经散寒.可用艾附暖宫
发布于 2022-11-25 05:34
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气血两虚型:月经周期提前或错后,经量增多或减少,月经不调经期延长,色淡,质稀.或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏.舌质淡红,脉细弱.治疗宜气血双补,可用补中益气丸,十全大补丸,乌鸡白凤丸,八珍益母丸,八宝坤顺丸,女金丸,当归调经丸,当归红枣颗粒,归脾丸,四物合剂等.血寒型:经期延后,量少,色黯有血块.小腹冷痛,得热减轻,畏寒肢冷.苔白,脉沉紧.治宜温经散寒.可用艾附暖宫
发布于 2022-10-18 23:11
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月经不调怎么调理?调理月经,除了药物治疗外,还要配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等。 1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。 2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷
发布于 2024-02-21 23:41
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饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150—300毫克即可。 要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动. 保证
发布于 2024-05-08 19:12
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概述 月经俗称就是大姨妈,虽然不知道为什么要这么叫,但是这个也是一种避免害羞的说法,而且女性一般来月经的时候也是十分难得暴躁的,因为月经来临的时候还会带来其他的一些症状,像一些头疼脑热、四肢无力这些还是比较正常的,还有一些女性因为平时生活习惯不好导致月经的提前来临或者是晚几天都没有来,这个就很可能是身体出了问题要好好的调养了 步骤/方法: 1、 1.讲到调养就必须是要好好的从我们平时的饮食中
发布于 2023-06-04 18:12
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佛手瓜白芍瘦肉汤 主料:鲜佛手200克,白芍20克,猪瘦肉400克。 配料:蜜枣5颗,盐适量。 做法:1、佛手洗净,切片氽水。 2、白芍、蜜枣洗净,猪瘦肉洗净,切片飞水。 3、将清水适量放入瓦煲内,煮沸后加入以上原料,大火煮开后,改用小火煲2小时,加盐调味即可。 功效:佛手能舒肝解郁、理气和中、活血化瘀,可用于肝郁气滞所致的月经来潮先后不定、乳房胀痛、食少腹胀、心神不安、失眠等症,白芍可补血、止
发布于 2023-07-11 18:53
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