在饮食方面应注意，主食要定量，不可多吃也不可少吃;蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，少吃含脂肪、胆固醇高的食物，要限制酒水饮料的摄入，偶尔喝，不可超过50克。保证蔬菜充足新鲜，加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏，如先洗再切、大火快炒以及凉拌等方式; 水果要适量，多吃同样会增加能量，最好在两餐之间食用水果。
老年人有三高平时应该注意什么
发布于 2023-03-03 13:35
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1.减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高。
2.限制胆固醇的摄入量。摄入过多害很大，膳食中的胆固醇每日不超过300毫克。
3.供给充足的蛋白质。
4.适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。
5.多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无
发布于 2023-12-08 09:29
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肝脏是体内各种有用、无用物质的合成和分解的化工厂，是机体能量的总供应处。肝脏有病，我们就要尽量减轻它的负担，所以避免体力劳动和紧张的脑力劳动，包括长时间看电视和打牌、搓麻将是十分必要的。尤其在急性期和肝功能损害明显的时候更为重要。
人站立活动时，通过肝脏的血流量比卧床时少20-50%。"人动则血行绪经、人静则血归于肝脏"，肝脏血流多了就给肝脏带来了营养、及时带走废物和有毒物质，药
发布于 2024-11-17 17:17
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概述
肛裂是比较严重的一种肛肠方面的疾病，肛裂的患者会引起肛门部位疼痛的症状，也可能会导致患者出现了明显的排便疼痛，或者出现了排便有血丝的症状，对患者的身体健康会产生不同程度影响的，所以应该及时进行治疗，肛裂的患者可以选择手术的方法来治疗这个疾病，也可以通过使用局部涂抹药膏来缓解病情，出现了肛裂的症状，应该注意各方面的身体护理。
步骤/方法：
1、
肛裂的患者平时注意事项是非常重要的，一定要
发布于 2023-01-25 21:30
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1.情绪稳定，情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。2.动静结合：肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。
3.用药从简：盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。
发布于 2023-01-26 13:02
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概述
有些人因为年纪过小或者没有生过孩子的原因，对怀孕后的一些注意事项特别不清楚，不知道该怎样注意，有些人还会做一些影响胎儿的事情，下面就来看一下怀孕后应该注意哪些事情吧。
步骤/方法：
1、
首先怀孕后要注意孕妇本身的营养。有些人比较任性，觉得自己喜欢吃油炸食品，不喜欢吃水果蔬菜，所以就不吃，这样是不对的，孕妇平时要注意营养的均衡，平时水果蔬菜要多吃，还要搭配合理。
2、
其次要注意积极
发布于 2023-02-06 05:31
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概述
羊角风的症状比较明显，就觉得癫痫病患者还可能会导致突然间口吐白沫或者四肢抽搐的现象，也可能会导致患者出现了意识丧失的症状，所以应该及时进行检查和治疗，可以选择使用口服药品的方法来控制病情的发展，外出的时候最好有人陪伴，可以有效的避免出现突发性病变的产生，眼角膜的患者在治疗疾病的过程中，应该有一个好的生活规律和饮食规律。
步骤/方法：
1、
羊角风平时应该注意合理饮食安排，尽量不要吃油腻
发布于 2023-07-15 09:48
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概述
我今年已经有五十岁了，在前两年的时候，我就开始我身体素质下降了不少，但是因为我一直都有饮酒的习惯，虽然知道饮酒对身体不好，但是始终都戒不掉。直到今年六月份的时候开始，也不知道怎么回事，我突然出现了肝部不适的情况发生，并且每天还会感觉到对食物特别的反胃不舒服。到医院检查后发现是患有了脂肪肝的疾病，那通常脂肪肝平时应该多注意什么？
步骤/方法：
1、
建议患有了脂肪肝的患者，在日常饮食中一
发布于 2023-12-21 11:39
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概述
痔疮是一种非常常见的肛门疾病，也是让很多人难以启齿的事情，很多人因此不愿去医院就医反而会越拖越严重，还会导致其他许多疾病。许多肥胖的人或是久坐者都会患此疾病，而每次痔疮发作时，患者会感到疼痛难耐、坐立难安，进而无法集中注意力在工作学习上。可见，痔疮严重的影响了我们的生活质量。那么痔疮患者平时要注意些什么呢？
步骤/方法：
1、
痔疮一般表现为大便出血、肝门疼痛、瘙痒、甚至有痣块脱落等症
发布于 2024-06-23 23:38
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概述
带状单纯性疱疹是一种皮肤病，症状一般是会有疼痛感和局部灼烧感，可能会出现红肿和水疱，那么对于疱疹我们除了积极的配合医生的治疗在平时的饮食上也是非常关键的，那么对于疱疹患者平时的饮食上我们应该多吃些什么或者是一定要避免不要吃些什么？那么就让我们一起来了解一下吧！一个好的饮食可以让我们更快的恢复，希望可以帮助到大家。
步骤/方法：
1、
对于疱疹患者一定不要吃一些辛辣刺激的食物，对于生冷的
发布于 2024-07-14 23:47
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1、锻炼前做一个全面体格检查，通过检查了解自己健康状况。许多例子说明，老年人锻炼时发生心血管意外的不少人是在旧有病变的基础上引起的。不但要了解心血管系统功能，而且要了解呼吸系统，肌肉、骨骼运动系统的功能。
2、参加运动期间，也应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不稳定的情况下，应与医生一起制定运动处方。
3、老年人应学会掌握运动过度的症状，如运动中发现有胸痛、胸闷、头晕、恶心，甚至呼吸困难等
发布于 2024-02-04 22:40
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原来时间长的爱情是会变味的，讨厌现在的我
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