概述
黄斑变性是眼科比较常见的一种疾病，他会直接地影响着我们的视力，也会直接的影响着我们正常的生活，所以当出现黄斑变性的时候，一定要尽快的去进行治疗。黄斑变性在老年人当中是比较常见的，那么现在年轻人也会开始关注于老年人的身体健康，会更多的去想要了解黄斑变性。黄斑变性再通过正规的治疗之外，还需要去调理自己的饮食下面就来具体了解一下。
步骤/方法：
1、 患者在日常饮食中，一定要多吃一些菠菜，因为菠菜当中包括张非常多的叶黄素，能够去补充我们视网膜的黄斑的构成。想要预防黄斑变性，就要多吃一些富含叶黄素的食物，因为黄斑的色素是叶黄素的组成。
2、 木耳能够直接地刺激我们的肠胃，能够加速胆固醇快速的去排出我们的体外，所以在患有动脉硬化，或者是冠心病的患者当中，一定要多吃一些木耳，能够直接的去预防黄斑变性的发生。
3、 如果血脂不高，那么，平常可以多吃一些养肝或者是鱼肝油，千万不要经常的生铁锅炒菜或者是做饭，最好不要吃味精，在日常的饮食当中，要少吃鸡精，也要少吃一些胆固醇比较高的食物。
注意事项：
我们上面所说的是黄斑变性的患者在日常的饮食需要注意哪些，患黄斑变性的朋友在平时的饮食当中也是需要格外留意的，要多吃一些富含维生素c和维生素e的食物。
