概述
在忙碌的生活中，人们总想找一个缓解压力的办法，那就是上网，上网已经成为社会类问题，人人玩手机，没有场合区分，没有时间的限制，什么时候想玩就玩，这种坏习惯，现在的人几乎都存在着，一味的过度用眼，眼睛时常处于一个紧张的情况下，容易发生黄斑变性。因此想要一双明亮的眼睛陪伴您一生，就要爱护眼睛，做到不损害不过度接触电子产品。
步骤/方法：
1、 对于现在的医学来说，黄斑变性是一个仍然要继续研究的课题，因为事实证明这类病症是不容易治愈的，最好的办法也就是缓解和控制了。国家成立了爱眼日，说明对眼睛上的疾病重视的程度。
2、 黄斑变性可分为年龄相关性黄斑变性和少年黄斑变性两种，年龄相关就是说一个人到了年老体衰的时候，眼睛的疾病也随着不可避免的来临，少年黄斑变性，那就是青少年自身出现的问题，导致的眼疾。
3、 患有黄斑变性，一般就要口服维生素C和维生素E，及时补充叶黄素、维生素等眼部营养，增加黄斑色素密度，抑制病情发展，做到及时保护视力。治疗方面要看医生的诊断，采取吃中药加西医补助，可以得到良好的效果。
注意事项：
无论是患者还是健康人群，不要过度用眼，如果是工作原因上网，就要采取保护措施了，带有色眼镜避免强光的照射，不要熬夜或者是吃刺激性的食物，多吃绿色蔬菜和水果。
