多喝热饮
热饮如水果茶和柠檬饮料可以减轻鼻塞症状，避免脱水。干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染。
经常漱口
日本研究人员发现，每天用水漱口可以减少你感染感冒的风险。用水漱口的人比不漱口的人患感冒的可能性低36%。这项研究表明，简单的漱口可以成为预防上呼吸道感染的有效方法。
桑拿
虽然研究人员还没有确定桑拿是如何预防感冒的，但德国的一项研究表明，不去桑拿的人患感冒的频率是每周去两次的人的两倍。这可能是因为桑拿房的温度太高，以至于感冒和流感病毒难以生存。
不要再自责了
信不信由你，自责会让你更容易得感冒！
这是个结论。至少，这是澳大利亚研究人员在三个多月内对三百多名工人进行的一项研究的结论。即使是那些能够很好地掌握自己工作的人，如果他们缺乏自信或在事情出错时倾向于责备自己，也更容易打喷嚏。研究人员认为，这种态度会使人们在工作中承受更多的压力，而压力，如你所知，会对你的免疫系统产生不利影响。
"叮 "一下你的牙刷
把你的牙刷放在微波炉中高火10秒，这样可以杀死可能导致感冒和其他疾病的细菌。你会认为牙刷会使你的牙齿更有光泽，而且它确实如此。但是当你刷完牙后，你的牙刷就成了病菌的温床。因此，在刷牙之前把牙刷放在微波炉里消毒，或者通常把牙刷存放在双氧水中（记得在使用前冲洗干净），或者干脆每个月在撕掉月历的一页或感冒后更换牙刷。
